How to Set Boundaries Without Feeling Like a 'Bad Person': Stop People-Pleasing, Say No Without Guilt, and Protect Your Time, Energy, and Peace in Every Relationship
Idioma: inglés
Editorial: Gabriel Di Dio, 2026
- Tapa dura
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
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- Título
- How to Set Boundaries Without Feeling Like a 'Bad Person': Stop People-Pleasing, Say No Without Guilt, and Protect Your Time, Energy, and Peace in Every Relationship
- Autor
- Di Dio, Gabriele
- Editorial
- Gabriel Di Dio
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa dura
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 180647865X
- ISBN 13
- 9781806478651
Does Any of This Sound Familiar?
- You agree to things before your brain has even finished deciding
- You apologize for taking time off you actually earned
- When someone pushes back, you cave and spend two days feeling terrible about it
- You've been told you're "too nice" by people who love you and "so easy to work with" by people who use you
I get it. You've spent years believing having needs is selfish, and the guilt floods in the second you get close to saying no.
But First, a Warning
This is not a book of magic phrases. It works if you're willing to hold your limits even when someone sulks.
Here's what you'll finally understand:- The real reason saying no feels like a moral failure even when you've done nothing wrong
- Why "nice" and "kind" are not the same thing, and the daily cost of confusing them
- The 7 territories of your life where limits operate, and how to identify which ones have collapsed
- How to follow your resentment trail to find exactly where your energy is leaking
- Why guilt spikes in the first 48 hours after you hold a limit, and how to survive without caving
- Scripts for saying no to your mother, your boss, your best friend, and the colleague who treats your inbox like a personal help desk
- The Broken Record Technique for handling pushback without getting cruel or collapsing
- How to recognize guilt trips and the silent treatment as pressure tactics, not moral verdicts
- The 3-part formula for setting limits with a partner without triggering a fight about everything at once
- Why rest is a boundary, not a reward, and the mindset shift that makes it stick
- You feel guilty every time you protect your own time or energy
- You say yes and immediately wish you hadn't
- Pushback from others makes you fold almost every time
- You want to be genuinely kind, not just endlessly available
Imagine saying no and feeling clear, not guilty. You have the opportunity right now to start building that life.
Ready to stop performing and start showing up as a whole person?“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.