The Self-Compassion Workbook (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Callisto Media Inc., California, 2020
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustraliaAussieBookSeller
Vendedor de IberLibro desde 22 de junio de 2007
Condición: Nuevo
EUR 34,90
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
Paperback. Learn self compassion and let go of self-criticism-exercises for cultivating love, kindness, and acceptanceAre you a perfectionist? Do you have a tough time quieting your inner critic? It can be easy to fall into patterns of self-criticism when we feel uncertain-but self compassion is about building a new mindset, embracing the moment, and letting go of the responsibility to handle every obstacle. This workbook is packed with an array of exercises and strategies designed to ground yourself in self compassion and confidently build the life that you want.Make self compassion a part of your daily routine with a range of writing and drawing prompts, meditations, breathing techniques, and more, plus encouraging words to support your journey. Feel free to choose exercises you're most drawn to, and always remember to be kind and loving to yourself, praise your personal growth, and cheer yourself on even if you stumble.The Self-Compassion Workbook includes:Clear mind-Navigate your healing journey with ease using simple and approachable guidance, and chapters organized by thoughts, emotions, and behavior. Kind words-Relatable stories, and positive affirmations will remind you to refocus and remember to be compassionate. Self-help-Find proven strategies and exercises drawing from mindfulness, positive psychology, and ACT (Acceptance and Commitment Therapy) fields. Free yourself from self-criticism with the help of The Self-Compassion Workbook. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9781647398064
- Título
- The Self-Compassion Workbook (Paperback)
- Autor
- Joy Johnson LCSW
- Editorial
- Callisto Media Inc., California
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1647398061
- ISBN 13
- 9781647398064
Are you a perfectionist? Do you have a tough time quieting your inner critic? It can be easy to fall into patterns of self-criticism when we feel uncertain—but self compassion is about building a new mindset, embracing the moment, and letting go of the responsibility to handle every obstacle. This workbook is packed with an array of exercises and strategies designed to ground yourself in self compassion and confidently build the life that you want.
Make self compassion a part of your daily routine with a range of writing and drawing prompts, meditations, breathing techniques, and more, plus encouraging words to support your journey. Feel free to choose exercises you're most drawn to, and always remember to be kind and loving to yourself, praise your personal growth, and cheer yourself on even if you stumble.
The Self-Compassion Workbook includes:
- Clear mind—Navigate your healing journey with ease using simple and approachable guidance, and chapters organized by thoughts, emotions, and behavior.
- Kind words—Relatable stories, and positive affirmations will remind you to refocus and remember to be compassionate.
- Self-help—Find proven strategies and exercises drawing from mindfulness, positive psychology, and ACT (Acceptance and Commitment Therapy) fields.
Free yourself from self-criticism with the help of The Self-Compassion Workbook.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
AussieBookSeller
Truganina, VIC, Australia
Vendedor de IberLibro desde 22 de junio de 2007
Tarifas de envío de Australia a Estados Unidos de America
| Artículo | De 25 a 45 días hábiles | De 8 a 14 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 33,03 | EUR 39,28 |
Métodos de pago
Información empresarial del vendedor
The Nile Group Pty Ltd
42 Apex Drive
Truganina, VIC Australia 3029
Condiciones de venta
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks web sites. If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date. If you've changed your mind about a book that you've ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us and we'll respond within 2 business days.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AussieBookSeller, Truganina, Victoria, Australia, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Please note that titles are dispatched from our UK and NZ warehouse. Delivery times specified in shipping terms. Orders ship within 2 business days. Delivery to your door then takes 8-15 days.