Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals
Alwyn Cosgrove, Craig Rasmussen
Idioma: inglés
Editorial: Human Kinetics, USA, 2021
- Tapa blanda
- Usado
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- Título
- Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals
- Autor
- Alwyn Cosgrove, Craig Rasmussen
- Editorial
- Human Kinetics, USA
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- Fine
- Encuadernación
- Soft cover
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1492593222
- ISBN 13
- 9781492593225
You’ll learn how to properly assess a client and design the most effective program based on their individual goal-whether that is fat loss, muscle and strength building, or improved overall conditioning. You’ll also learn how to customize the training experience of your client on the fly, effectively progressing and regressing exercises according to day-to-day fluctuations in abilities and needs. This will ensure you are delivering the best results possible for each client every time they train.
This guide to building training programs is supplemented with a selection of predesigned workouts that will draw on your skills for progressing and regressing exercises, saving you valuable time and energy while still allowing you to produce a personalized experience for your client.
A reliable system-based approach to program design that consistently delivers results to every client-regardless of demographic profile, ability, or goals-will set your training business up for success in the incredibly competitive fitness market.
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Acerca del autor
Cosgrove studied sports performance at West Lothian College and then went on to receive a sports science degree with honors from Chester, a college of the University of Liverpool. During his career as a fitness coach, Cosgrove has studied under top fitness professionals and coaches in the world and has worked with a wide variety of clientele, from the general population to top-level athletes and world champions in a multitude of sports.
A nationally known speaker, Cosgrove has coauthored nine best-selling fitness books, is a member of the Nike Performance Council, and has been a presenter on the Perform Better tour for more than a decade.
Craig Rasmussen, CSCS, is the director of coaching and programming at Results Fitness in Newhall, California. He has more than 18 years of experience in the fitness industry and has worked with all levels, ages, and types of clientele-including professional athletes and general population clients with a wide variety of goals. Previously, he worked as a credentialed physical education teacher at the middle school level in Santa Monica, California.
Rasmussen is certified as a strength and conditioning specialist through the National Strength and Conditioning Association. He received his bachelor of arts degree in physical education from California State University at Chico. With an unquenchable thirst for learning and sharing what he has learned with others, he also holds coaching and programming certifications from several top-level organizations in the fitness industry. He has been featured in numerous magazines, including Muscle & Fitness, Men’s Fitness, Men’s Health, and T Nation.
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Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
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Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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