Secrets of Longevity, 2nd edition

Dr. Mao Shing Ni

7 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Chronicle Books, US, 2024

1797231553 / 9781797231556

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From bestselling author and world-renowned longevity expert Dr. Mao Shing Ni, this must-have guide offers hundreds of simple practices for aging well so you can live a long, healthy, joyful life.In this new and expanded edition of his beloved bestseller, Dr. Mao Shing Ni reveals all the secrets to aging well in today's world-without diets, drugs, or procedures. Marrying the latest in contemporary science with powerful wisdom from traditional Chinese medicine, he presents hundreds of practices for longevity, including more than fifty new tips tailored to modern life, including: Mindfulness practices proven to relieve stress and burnout Natural remedies designed to boost immunity and prevent infection Simple exercises to improve agility, flexibility, and strength Foods that support brain and heart health Practical ways to mitigate the health effects of climate change Techniques to keep memory sharp and prevent cognitive decline   Overflowing with fascinating information and invaluable insights, this trove of advice and practical wisdom allows you to live the life you love with the people you love for a long, long time.…

N° de ref. del artículo LU-9781797231556

Título
Secrets of Longevity, 2nd edition
Autor
Dr. Mao Shing Ni
Editorial
Chronicle Books, US
Año de publicación
2024
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1797231553
ISBN 13
9781797231556
Peso del artículo
367 gramos

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