The Science of the Marathon and Art of Variable Pace Running

Name: The Science of the Marathon and Art of Variable Pace Running
Author: Veronique Billat
ISBN: 9780978709426

Veronique Billat

Idioma: inglés

Editorial: Johnathan Edwards, 2020

097870942X / 9780978709426

Tapa blanda
Nuevo

Ver todos los detalles

Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de AbeBooks desde 14 de agosto de 2006

Ver los artículos de este vendedor

Tapa blanda

Condición: Nuevo

EUR 20,15

Envío por EUR 62,25

Se envía de Alemania a Estados Unidos de America

Cantidad disponible: 2 disponibles

Añadir al carrito

Guardar para más tardeCrear una petición para artículos similares

Descripción del artículo del vendedor

nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - The Science of the Marathon and the Art of Variable Pace Running encourages you to rediscover running by gradually slowing down, running at your own pace, and learning to accelerate. This book is about Veronique Billat's 30 years of research, life studies, and practical experience. This research takes place in real life and extreme racing situations; it does not take place on treadmills, rather in marathon races and the high mountains. It's about adapting new technologies to the needs of training and understanding the possibilities for the improvement of human energy. The key to long term success without injury or overtraining is to train with quality and not quantity. It is no longer necessary to train by running long distances in preparation for specific types of running races. Performance is not just about a result, but rather a road to true happiness. We invite you to discover this new way of running as it is a realistic minimalist-based training using your running mind-body feelings sensations and your lifestyle. The practice of marathon running is, above all, a serious endeavor for anyone 10 to 100 years old, that will let you dream immense possibilities. The Science of the Marathon and the Art of Variable Pace Running encourages you to rediscover running by gradually slowing down, running at your own pace, and learning to accelerate. In fact, it will take no longer than 30 - 40 minutes per session and 2 to 3 sessions per week. Integrating this type of training into your home or workplace is easy. This training method is equally applicable to other endurance sports like cycling, swimming, rowing, and cross-country skiing. We invite you to discover this new way of running as it is a realistic minimalist-based training using your running mind-body feelings sensations and your lifestyle. The Science of the Marathon and the Art of Variable Pace Running is about Veronique Billat's life studies and is the result of 30 years of research and practical experience. After reaching the limits of classical training for running (which is still taught in schools 30 years later), Dr. Billat decided to train in the distant hills and mountains, based upon using her sensations and abandoning the never-ending 15 sets of 200-m or four sets of 1000-m at race pace. Discovering success in her first road (Marvejols-Mende) and cross-country (Sierre-Zinal) races, she never looked back and has dedicated her life to this way of variable paced running and living. The key to long term success without injury or overtraining is to train with quality and not quantity. This is why Dr. Billat adopted a minimalist training approach. And above all, she increased her power reserves, giving her a margin of security in very long-distance races. It is no longer necessary to train by running long distances in preparation for specific types of running races. Performance is not just about a result, but rather a road to true happiness. The practice of marathon running is, above all, a serious endeavor for anyone 10 to 100 years old, that will let you dream immense possibilities.

N° de ref. del artículo 9780978709426

Contacte con el vendedor en relación con este artículo

Denunciar este artículo

Título: The Science of the Marathon and Art of Variable Pace Running
Autor: Veronique Billat
Editorial: Johnathan Edwards
Año de publicación: 2020
Estado: Neu
Encuadernación: Taschenbuch
Idioma: inglés
ISBN 10: 097870942X
ISBN 13: 9780978709426
Peso del artículo: 449 gramos
Dimensiones: 254x178x13 mm

The Science of the Marathon and the Art of Variable Pace Running encourages you to rediscover running by gradually slowing down, running at your own pace, and learning to accelerate. This book is about Veronique Billat’s 30 years of research, life studies, and practical experience. This research takes place in real life and extreme racing situations; it does not take place on treadmills, rather in marathon races and the high mountains. It’s about adapting new technologies to the needs of training and understanding the possibilities for the improvement of human energy. The key to long term success without injury or overtraining is to train with quality and not quantity. It is no longer necessary to train by running long distances in preparation for specific types of running races. Performance is not just about a result, but rather a road to true happiness. We invite you to discover this new way of running as it is a realistic minimalist-based training using your running mind-body feelings sensations and your lifestyle. The practice of marathon running is, above all, a serious endeavor for anyone 10 to 100 years old, that will let you dream immense possibilities.The Science of the Marathon and the Art of Variable Pace Running encourages you to rediscover running by gradually slowing down, running at your own pace, and learning to accelerate. In fact, it will take no longer than 30 - 40 minutes per session and 2 to 3 sessions per week. Integrating this type of training into your home or workplace is easy. This training method is equally applicable to other endurance sports like cycling, swimming, rowing, and cross-country skiing. We invite you to discover this new way of running as it is a realistic minimalist-based training using your running mind-body feelings sensations and your lifestyle.The Science of the Marathon and the Art of Variable Pace Running is about Veronique Billat’s life studies and is the result of 30 years of research and practical experience. After reaching the limits of classical training for running (which is still taught in schools 30 years later), Dr. Billat decided to train in the distant hills and mountains, based upon using her sensations and abandoning the never-ending 15 sets of 200-m or four sets of 1000-m at race pace. Discovering success in her first road (Marvejols-Mende) and cross-country (Sierre-Zinal) races, she never looked back and has dedicated her life to this way of variable paced running and living.The key to long term success without injury or overtraining is to train with quality and not quantity. This is why Dr. Billat adopted a minimalist training approach. And above all, she increased her power reserves, giving her a margin of security in very long-distance races. It is no longer necessary to train by running long distances in preparation for specific types of running races. Performance is not just about a result, but rather a road to true happiness. The practice of marathon running is, above all, a serious endeavor for anyone 10 to 100 years old, that will let you dream immense possibilities.

“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.

Acerca del autor

Véronique Billat decided to embark on a journey searching for the optimal training program for health and performance. At that time, she was a runner and international cross-country skier and trained in quantities that were often counterproductive. After completing a Doctorate in Exercise Physiology, she was able to attain a high fitness level and strike a balance between her coaching and scientific activities. The inspiration for her works (over 150 international publications and eight books) came from listening to her runners and paying attention to the fundamental problems. In addition to her activities as a university professor, she founded the www.BillaTraining.com company to self-finance her applied research by developing training algorithms for human and animal energetics. This research takes place in real life and extreme racing situations; it does not take place on treadmills, rather in marathon races and the high mountains. It's about adapting new technologies to the needs of training and not using and analyzing them without understanding the stakes and possibilities for the improvement of human energy. Let us finally realize that human energy is the energy that increases the more we use it. It is the magical effect of running that tells us that we are alive and that we can start and progress at any age!

Johnathan Edwards is an accomplished collegiate runner, cyclist, and motocross racer. Following a brief professional motocross career, he went on to study at the University of California at Davis majoring in Physiology. After completing his medical degree in Norfolk, Virginia, he completed a year of medicine abroad in France, changing his life as he knew it. He became fluent in French and its culture. Today he lives part time in the South of France and is involved with many French organizations such as the Dakar Rally, the Ag2R La Mondial professional cycling team, the Four Days of Dunkerque professional cycling race, and the Ronde Des Sables professional motorcycle race, in Dunkerque, France. Working closely with Dr. Billat, he has mastered the www.BillaTraining.com methods for running. Dr. Edwards and Dr. Billat met because of a simple email written in French. She was intrigued that an American would write in French, and they started corresponding about sports training and nutrition. After a meeting in Paris, he enrolled in her Ph.D. program at the University of Paris. Later, she asked if he would collaborate in writing a book about running in English, and the result is The Science of the Marathon and the Art of Variable Pace Running.

“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Alemania

Vendedor de 5 estrellas

Vendedor de AbeBooks desde 14 de agosto de 2006

Tarifas de envío de Alemania a Estados Unidos de America

Artículo	De 30 a 40 días hábiles	De 7 a 14 días hábiles
Primer artículo	EUR 62,25	EUR 72,25

Los plazos de entrega los establecen los vendedores y varían según el transportista y la ubicación. Los pedidos que pasan por la aduana pueden sufrir retrasos y los compradores son responsables de los aranceles o tarifas asociadas. Los vendedores pueden ponerse en contacto con usted en relación con cargos adicionales para cubrir cualquier aumento en los costes de envío de los artículos.

Métodos de pago

Cheque
Giro bancario
PayPal

Descripción de la tienda

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Especialidad

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Información empresarial del vendedor

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Alemania 37574

Contactar con el vendedorVer los artículos de este vendedorVer la página principal del vendedor

Condiciones de venta

IImprint

Información del vendedor

AHA-BUCH GmbH
representado por el director gerente Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemania
Teléfono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
Inscrita en el Registro Mercantil Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691

Resolución alternativa de conflictos:
La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.

Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.

Derecho al desistimiento

Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.

Información sobre el derecho de desistimiento

Derecho legal de desistimiento

Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.

El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.

Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).

Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.

Efectos del desistimiento

Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).

Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.

Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.

Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.

Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.

Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.

Excepciones al derecho de desistimiento

El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:

La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.

Condiciones de envío

Enviamos su pedido después de recibirlos
para artículos disponibles las últimas 24 horas,
para artículos con suministro nocturno a más tardar 48 horas.
En caso de que necesitemos pedir un artículo a nuestro proveedor, nuestro tiempo de envío depende de la fecha de recepción de los artículos, pero los artículos se enviarán el mismo día.

Nuestro objetivo es enviar los artículos pedidos de la manera más rápida, pero también más eficiente y segura a nuestros clientes.

The Science of the Marathon and Art of Variable Pace Running

Descripción del artículo del vendedor

Detalles bibliográficos

Sinopsis

Acerca de

Acerca del autor

AHA-BUCH GmbH

Tarifas de envío de Alemania a Estados Unidos de America

Métodos de pago

Descripción de la tienda

Especialidad

Información empresarial del vendedor

Condiciones de venta

Derecho al desistimiento

Condiciones de envío