The Science Behind Nutrition: The Definitive Guide to Debunking Diet Myths and Practicing Responsible Eating for Optimal Health and Happiness
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- The Science Behind Nutrition: The Definitive Guide to Debunking Diet Myths and Practicing Responsible Eating for Optimal Health and Happiness
- Autor
- Anjum, Adeel
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798327293120
Are you tired of confusing fads and conflicting nutritional advice? Do you ever feel overwhelmed by grocery store shelves overflowing with "healthy" options that leave you questioning your choices? Have you tried countless diets only to feel frustrated and yo-yo back to square one?
You're not alone. Millions struggle to navigate the ever-changing world of nutrition. "The Science Behind Nutrition: The Definitive Guide to Debunking Diet Myths and Practicing Responsible Eating for Optimal Health and Happiness" cuts through the confusion and empowers you to take control of your health journey.
This comprehensive book equips you with the knowledge and tools to:
- Decode the science of food: Demystify macronutrients, micronutrients, and digestion to understand how your body utilizes food for optimal health.
- Fuel your body for life: Learn how to interpret hunger cues, cultivate mindful eating habits, and create an individualized plan to optimize your energy levels and performance.
- Build a sustainable, healthy plate: Discover practical strategies for constructing balanced meals, making informed grocery store choices, and maintaining healthy habits when dining out or on the go.
- Unlock the power of hydration: Learn why proper hydration is the unsung hero of health and how to build a routine that keeps you feeling your best.
- Optimize your health and well-being: Explore the powerful link between nutrition and chronic disease prevention, mental health, weight management, and different life stages.
"The Science Behind Nutrition" goes beyond just telling you what to eat. It empowers you to develop a genuine understanding of food and how it interacts with your body. You'll learn to cultivate a healthy relationship with food, embrace cultural diversity in your diet, and develop a personalized eating pattern that sustains you for life.
If you want to ditch the diet drama, build a healthy and sustainable relationship with food, and optimize your well-being for a happier, healthier you, then don't waste your time and buy your copy today.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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