Science and Application of High Intensity Interval Training (Hardcover)

Paul Laursen

33 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Human Kinetics Publishers, Champaign, IL, 2019

1492552127 / 9781492552123

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Hardcover. Science and Application of High-Intensity Interval Training blends the science of HIIT with practical application. The authors and a team of highly-qualified contributors provide an understanding of the foundational principles of HIIT programming. The guide covers all aspects of HIIT programming. It includes information on the five types of training, manipulating HIIT variables and incorporating HIIT into training programmes. It also features details on how HIIT influences fatigue, stress and overall health. Knowing the right ways to incorporate HIIT into a fitness or conditioning programme is extremely important. Science and Application of High-Intensity Interval Training is the perfect guide for anyone wanting to incorporate HIIT into their workout programme. Science and Application of High-Intensity Interval Training presents a compilation of evidence-based research on high-intensity interval training, followed by application and programming for 20 of the most popular U.S. and international individual and team sports. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9781492552123

Título
Science and Application of High Intensity Interval Training (Hardcover)
Autor
Paul Laursen
Editorial
Human Kinetics Publishers, Champaign, IL
Año de publicación
2019
Estado
new
Encuadernación
Hardcover
Idioma
inglés
ISBN 10
1492552127
ISBN 13
9781492552123

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