Santa Claus' Two Month Beginner Gym Program (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2024

9798344902203

Serie: Libro 3 de 5 - Couch To Fit

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Paperback. If you're a guy over 30 who's new to the gym scene or just looking for a solid, no-nonsense program to follow, Santa Clauses' Two Month Beginner Gym Program is for you. Designed by a physical therapist who gets how to make workouts both safe and effective, this program takes you from zero to lifting hero with straightforward, doable steps.Now, don't let the holiday name fool you-this isn't just for the festive season. Sure, there's a sprinkle of holiday humor, but this is a serious, thoughtfully planned two-month program that can kick off your fitness journey any time of year. You'll learn the basics of strength training with a routine that's easy to follow and helps build both muscle and confidence along the way.So if you're ready to hit the gym with a plan that doesn't overwhelm, or just want some structure to make sure you're doing it right, this book has you covered. Christopher Brake & Erik OttosenRegistered Physical Therapist This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9798344902203

Título
Santa Claus' Two Month Beginner Gym Program (Paperback)
Autor
Erik Ottosen
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2024
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798344902203
Serie
Libro 3 de 5: Couch To Fit

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