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Idioma: inglés
Editorial: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, 2014
- Tapa blanda
- Usado
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Descripción del artículo del vendedor
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N° de ref. del artículo G1782550542I3N00
- Título
- Running--Getting Started
- Autor
- Galloway, Jeff
- Editorial
- Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
- Año de publicación
- 2014
- Estado
- Good
- Sobrecubierta
- No Jacket
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1782550542
- ISBN 13
- 9781782550549
- Edición
- 5ª Edición o Posterior
- Peso del artículo
- 1,31 libras
RUNNING Getting Started will take anyone, at any level of fitness, into the running lifestyle. Jeff Galloway, a US Olympian in 1972, has helped hundreds of thousands of people make this journey while reducing or eliminating aches, pains, and injuries suffered during most training programs. Jeff developed the Run-Walk-Run method of training, in which running is repeatedly interrupted by walk breaks, and offers a step by step program that is easy to use and easy to understand. Included are also lots of tips on nutrition, staying motivated, building endurance, shoes, stretching and strengthening, and much more.
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Acerca del autor
Jeff Galloway is a former Olympian who has run in more than 100 marathons all over the world. His innovative techniques have helped thousands of people to continue running and stay injury free.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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