Runner's World Train Smart, Run Forever (Paperback)

Bill Pierce

217 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Rodale Press Inc., Emmaus, 2017

1623367468 / 9781623367466

Serie: Libro 33 de 38 - Runner's World

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Paperback. From the experts at the Furman Institute of Running and Scientific Training (FIRST), Runner's World Train Smart, Run Forever goes beyond traditional training programs and addresses the issues that prevent runners from reaching their full potential. This book will teach you how to become a fit, fast, and healthy lifelong runner by following the authors' innovative 7-hour workout week. In this new approach, Bill Pierce and Scott Murr show how overall fitness and total body health are the secret to longevity as a runner.Runner's World Train Smart, Run Forever is appropriate for all runners, but is especially helpful if you're frustrated by injuries or looking to maintain your healthy lifestyle as you age. This book addresses the controversies surrounding the dangers of overtraining and the stress associated with the constant craving for faster race times. Complete with a comprehensive program to enhance overall fitness, improve race times, and support healthy aging, this book will show you how to achieve your fitness goals at any stage. The essential guide to help runners improve their overall health, achieve running longevity, and reach their full potential. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

N° de ref. del artículo 9781623367466

Título
Runner's World Train Smart, Run Forever (Paperback)
Autor
Bill Pierce
Editorial
Rodale Press Inc., Emmaus
Año de publicación
2017
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1623367468
ISBN 13
9781623367466
Serie
Libro 33 de 38: Runner's World

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