How to Run the Perfect Race : Better Racing Through Better Pacing

Matt Fitzgerald

54 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Not Avail Mai 2024, 2024

9798989256945

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Neuware - Bestselling author and coach Matt Fitzgerald explains how to train for and execute a perfect race. Master the art of pacing and run your next 5K, 10K, half-marathon, or marathon at your real limit. Every runner knows pacing is critical. It can be the difference between a breakthrough workout and a backbreaker, between a PR and a DNF. In How to Run the Perfect Race, acclaimed running coach Matt Fitzgerald reveals how conventional training and device overdependence keep runners from accessing the full power of pacing. With a mix of fascinating science and compelling stories from every corner of the sport, Fitzgerald demonstrates that pacing is the art of finding your real limit—running at a pace to finish the workout or cross the finish line completely out of gas. This quintessential running skill unlocks hidden potential and transforms the sport, enabling runners of all experience and ability levels to continually improve their race execution. Training plans for 5K, 10K, half-marathon, and marathon events will hone your pacing skill through improved body awareness, judgment, and toughness. Choose from four plans, novice to expert, for each race distance. How to Run the Perfect Race equips you mentally and physically to become a better runner, capable of knowing and executing your best effort on any given day.

N° de ref. del artículo 9798989256945

Título
How to Run the Perfect Race : Better Racing Through Better Pacing
Autor
Matt Fitzgerald
Editorial
Not Avail Mai 2024
Año de publicación
2024
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
inglés
ISBN 13
9798989256945
Peso del artículo
410 gramos
Dimensiones
225x152x16 mm

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