Run for Your Life

William Pullen

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Idioma: inglés

Editorial: Penguin Books Ltd, GB, 2018

0241262844 / 9780241262849

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**As heard on Dr Rangan Chatterjee's 'Feel Better, Live More' Podcast**We all know how a long walk, a slow jog or a brisk run can free our minds to wander, and give us a powerful uplifting feeling. Some call it the 'runner's high', others put it down to endorphins. But what if we could channel that energy and use it to make positive change in our lives? William Pullen is a psychotherapist who helps people to work through their issues using his revolutionary method, Dynamic Running Therapy. His is a radical new approach to mindfulness. Whether you are looking for strategies to cope with anxiety, change or decision-making, or simply want to focus your mind while pounding the streets, Run for Your Life offers a series of simple mental routines that unleash the meditative, restorative powers of exercise.

N° de ref. del artículo LU-9780241262849

Título
Run for Your Life
Autor
William Pullen
Editorial
Penguin Books Ltd, GB
Año de publicación
2018
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
0241262844
ISBN 13
9780241262849
Peso del artículo
161 gramos

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