And Then We Rise : A Guide to Loving and Taking Care of Self
Idioma: inglés
Editorial: HarperCollins Publishers, 2024
- Tapa dura
- Usado

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N° de ref. del artículo 50628187-6
- Título
- And Then We Rise : A Guide to Loving and Taking Care of Self
- Autor
- Common
- Editorial
- HarperCollins Publishers
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- Good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa dura
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0063215179
- ISBN 13
- 9780063215177
- Peso del artículo
- 0,761 libras
- Dimensiones
- N/A
From the multi-award-winning performer, author, and activist, a comprehensive program for addressing mental and physical healthand encouraging communities to do the same.
Common has achieved success in many facets of his life and career, from music to acting to writing. But for a long time, he didnt feel that he had found fulfillment in his body and spirit.
And Then We Rise is about Commons journey to wellness as a vital element of his success. A testimony to the benefits of self-care, this book is composed of four different sections, each with its own important lessons: "The Food" focuses on nutrition. "The Body" focuses on fitness. "The Mind" focuses on mental health. And "The Soul" focuses on perhaps the most profound thing of allspiritual well-being.
Commons personal stories act as the backbone of his book, but he also wants to give his readers the gift of professional expertise. Here, he acts as the liaison to his own nutritionist and chef, his own physical trainer, and his own therapist, as well as to those who act as his spiritual influences.
Wise, accessible, and powerful, And Then We Rise offers a comprehensive, holistic approach to wellness that will allow readers to transform their thinking, their actions, and, ultimately, their lives.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Common is an Oscar, Golden Globe, Emmy, and Grammy Award-winning music artist. He is an actor and producer, and has appeared in numerous critically acclaimed films, as well as hit television series. He is the author of One Day It'll All Make Sense and Let Love Have the Last Word, which were both New York Times bestsellers. He was raised in Chicago and currently resides in Brooklyn.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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