Ride Inside: The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
Idioma: inglés
Editorial: VeloPress, 2020
- Tapa blanda
- Usado

Librería: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, Estados Unidos de AmericaThriftBooks-Reno
Vendedor de AbeBooks desde 25 de mayo de 2012
Condición: Usado - Bueno
EUR 5,82
Cantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
N° de ref. del artículo G1948007134I4N00
- Título
- Ride Inside: The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
- Autor
- Friel, Joe
- Editorial
- VeloPress
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- Very Good
- Sobrecubierta
- No Jacket
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1948007134
- ISBN 13
- 9781948007139
- Peso del artículo
- 1,28 libras
RIDE INSIDE offers cyclists and triathletes a smart guide to getting more fitness from every indoor cycling workout. From the world’s most experienced personal cycling coach, Joe Friel, RIDE INSIDE reveals all the unique aspects of indoor riding:
- Mental aspects like motivation, focus, and enjoyment
- Changes in upper body stability, posture, and pedaling technique on a stationary bike
- Respiration, hydration, and cooling
- Inherent changes in power output
- Lower leg tension and eccentric loading from flywheel momentum
- Lower effort from lack of terrain changes, headwinds, and crosswinds
- Road-like feel
- Different shifting patterns
All these differences of indoor riding add up to a big impact when the rubber hits the road.
Drawing from the foundations of Friel’s classic training guides, The Cyclist’s Training Bible and The Triathlete’s Training Bible, RIDE INSIDE shows how to apply smart and proven training concepts to indoor cycling. Riders will get expert guidance on the best ways to set up a trainer or smart trainer, how to modify outdoor workouts for indoor cycling, how to better monitor power and RPE, and how to use social online training platforms like Zwift to make training better and not worse.
Most critically, RIDE INSIDE shows cyclists and triathletes how to do indoor cycling workouts that actually meet their training goals instead of compromising.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Jim Rutberg is the communications manager for Haute Route and the media director for Carmichael Training Systems. He is coauthor, with Chris Carmichael, of The Time-Crunched Cyclist, The Time-Crunched Triathlete, The Ultimate Ride, Chris Carmichael’s Food for Fitness, Chris Carmichael’s Fitness Cookbook, The Carmichael Training Systems Cyclist’s Training Diary, 5 Essentials for a Winning Life, and innumerable web and magazine articles. His work has appeared in Bicycling, Outside, Men’s Health, Men’s Journal, VeloNews, Inside Triathlon, and more. A graduate of Wake Forest University and former elite cyclist, Rutberg lives in Colorado Springs with his wife, Leslie, and their two sons, Oliver and Elliot.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
ThriftBooks-Reno
Reno, NV, Estados Unidos de America
Vendedor de AbeBooks desde 25 de mayo de 2012
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 4 a 8 días hábiles | De 4 a 8 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Métodos de pago
Información empresarial del vendedor
Thrift Books Global LLC
18300 Cascade Ave S, Ste 150
Seattle, WA Estados Unidos de America 98188
Condiciones de venta
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks website. If you're dissatisfied with your purchase or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date. Please use the "Ask bookseller a question" link to contact our dedicated Customer Service team and we will be happy to assist you.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a ThriftBooks-Reno, Dallas, Texas, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
All domestic Standard and Expedited shipments are distributed from our warehouses by OSM, then handed off to the USPS for final delivery.
2-Day Shipping is delivered by FedEx, which does not deliver to PO boxes.
International shipments are tendered to the local postal service in the destination country for final delivery – we do not use courier services for international deliveries.