Returning to Yourself (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2026

9798174158535

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Paperback. What if healing began by asking not "What is wrong with me?" but "What happened-and what did I learn to do to survive?"Returning to Yourself offers a compassionate, trauma-informed path from survival toward safety, self-trust, connection, and a life that feels like your own again.Drawing from nursing knowledge, trauma-informed principles, and lived experience, Dr. Sarah McGrath helps readers understand the protective patterns that can remain long after danger has passed. Through twenty thoughtful chapters, she explores the nervous system, boundaries, grief, relationships, burnout, self-advocacy, discernment, repair, identity, purpose, and sustainable healing.This is not a demand to heal perfectly or transform pain into inspiration. It is an invitation to understand yourself without shame, recognize what your mind and body learned, and decide what you still need.Warm, evidence-informed, and deeply human, Returning to Yourself offers reflection and practical guidance for trauma and grief survivors, anyone rebuilding after prolonged stress, and those seeking a gentler relationship with themselves.You survived by adapting. Now you are allowed to discover who you are becoming. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9798174158535

Título
Returning to Yourself (Paperback)
Autor
Sarah McGrath
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2026
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798174158535

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