The Resilience Journal: A Methodical Tool for Building Resilience, Mindfulness and Success
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2020
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- The Resilience Journal: A Methodical Tool for Building Resilience, Mindfulness and Success
- Autor
- Press, Plum Blossom
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1077155107
- ISBN 13
- 9781077155107
- Peso del artículo
- 0,2 kilogramos
Share the perfect gift with loved ones with this practical guided journal to build emotional resilience.
How do some people tolerate emotional distress, bounce back from personal and professional setbacks, or even recover from intense trauma?
The answer is emotional resilience. Here’s the thing: research has shown that this is the key characteristic trait separating people who are “truly great” from “pretty good”.
Resilience is a muscle that needs to be built and trained. In this beautifully designed self-exploration journal, we gently guide you through a methodical approach with actionable steps to build resilience, backed by positive psychology research.
The beauty of this guided journal is that it enables you to track emotional growth as you rewire your brain to build resilience based on positive memories. It also provides a cathartic outlet of journaling and an interesting walk down memory lane in the future.
In The Resilience Journal, you will find:
- SIMPLIFIED SCIENTIFIC APPROACH - The first section takes you through research-backed methods to cultivate resilience, first by building a database of positive currencies and learning how to draw on it during times of distress. Ideas are based on positive psychology research and scholarly publications
- EASY ACTIONABLE STEPS - We break down the 5 steps you need to take to retrain and rewire your thought patterns, turning fleeting happy moments in life into lasting mental positive currencies. These are anchored in positive memories which have real value as a psychological backstop for resilience
- EFFECTIVE FRAMEWORK - The journal section gives you a guided framework to document and savor the positive moments in life. As you express gratitude for both the big accomplishments and the simple joys in life, you learn to become mindful of the present. This is key to building emotional resilience
- SELF CARE CONDENSED IN A GUIDED JOURNAL - Each week begins with an inspirational quote starting the journey on a positive note. The Resilience Journal lets you carve out manageable portions of “me time” for every positive moment you experience. Savor the moments regularly and make it a habit to focus on the blessings in life
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Revaluation Books, Hounslow, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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