Reset to Calm : Step-by-Step Anger Management Tools for Women to Understand Triggers, Regulate Emotions, and Respond with Confidence
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published Sep 2026, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - What if you could feel angry without letting anger take control You don't have to suppress your feelings, stay silent, or walk on eggshells to manage anger. Reset to Calm gives women practical tools to recognize anger earlier, slow down emotional reactions, communicate clearly, and protect both their relationships and self-respect.Inside, you'll discover how to: - Recognize the physical and emotional signals that appear before you snap- Separate facts from the stories your mind creates when you're triggered- Use a simple 4-6-8 breathing technique to lower the physical intensity of anger- Apply a 90-Second Pause Script before saying or sending something you may regret- Set clear boundaries without guilt, resentment, or unnecessary conflict- Use the CARE Method to turn anger into clear feelings, needs, requests, and boundaries- Identify the recurring patterns that keep triggering the same reactions- Repair relationships and rebuild trust when you've handled a situation poorlyThis isn't about becoming a woman who never gets angry. Anger can be useful information. It can point to an unmet need, a crossed boundary, exhaustion, disrespect, or something that matters to you.The goal is to help you notice the spark before it becomes an explosion-and create enough space to choose what happens next.With eight focused chapters, practical exercises, self-checks, and short challenges you can use in everyday situations, Reset to Calm gives you a repeatable process for handling difficult moments with greater clarity, confidence, and control.You don't have to silence your anger. You can learn to listen to it-and respond differently.…
N° de ref. del artículo 9798174500099
- Título
- Reset to Calm : Step-by-Step Anger Management Tools for Women to Understand Triggers, Regulate Emotions, and Respond with Confidence
- Autor
- Sean Robinson
- Editorial
- Independently Published Sep 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798174500099
- Peso del artículo
- 73 gramos
- Dimensiones
- 229x152x3 mm
You don't have to suppress your feelings, stay silent, or walk on eggshells to manage anger. Reset to Calm gives women practical tools to recognize anger earlier, slow down emotional reactions, communicate clearly, and protect both their relationships and self-respect.
Inside, you'll discover how to:
- Recognize the physical and emotional signals that appear before you snap
- Separate facts from the stories your mind creates when you're triggered
- Use a simple 4-6-8 breathing technique to lower the physical intensity of anger
- Apply a 90-Second Pause Script before saying or sending something you may regret
- Set clear boundaries without guilt, resentment, or unnecessary conflict
- Use the CARE Method to turn anger into clear feelings, needs, requests, and boundaries
- Identify the recurring patterns that keep triggering the same reactions
- Repair relationships and rebuild trust when you've handled a situation poorly
This isn't about becoming a woman who never gets angry. Anger can be useful information. It can point to an unmet need, a crossed boundary, exhaustion, disrespect, or something that matters to you.
The goal is to help you notice the spark before it becomes an explosion—and create enough space to choose what happens next.
With eight focused chapters, practical exercises, self-checks, and short challenges you can use in everyday situations, Reset to Calm gives you a repeatable process for handling difficult moments with greater clarity, confidence, and control.
You don't have to silence your anger. You can learn to listen to it—and respond differently.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
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