Release Your Kinetic Chain with Exercises for the Jaw to Shoulder
Idioma: inglés
Editorial: Rowan Tree Books Ltd., 2010
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Release Your Kinetic Chain with Exercises for the Jaw to Shoulder helps you restore pain-free movement, improve performance, and prevent injuries through a progressive, whole-body approach. Developed by the internationally best-selling authors of Release Your Pain, this program bridges the gap between rehabilitation and athletic training.Unlike many exercise guides, this book emphasizes rehabilitation first - ensuring you build muscular endurance, motor control, and tissue quality before increasing strength or speed. You'll work entirely within a pain-free zone in the early stages, then progress safely toward advanced performance routines.You'll learn how to activate and strengthen your jaw-to-shoulder kinetic chain - the interconnected network of muscles, joints, and fascia that links your head, neck, shoulders, and core. Step-by-step routines address conditions such as:TMJ (Temporomandibular Joint Disorder)Whiplash and neck injuriesHeadaches caused by jaw or neck tensionRotator cuff injuries and shoulder painInside, you'll discover:The key differences between rehabilitation and athletic trainingHow kinetic chain relationships influence recovery and performanceWarm-ups, mobility drills, myofascial release, stretching, and strengthening exercises for each areaBeginner, intermediate, advanced, and performance-level routinesCore stability, aerobic conditioning, and tissue quality techniques for lasting resultsWhether you're recovering from injury, preventing future problems, or boosting your athletic performance, this book gives you the tools and knowledge to achieve lasting, pain-free function from your jaw to your shoulders - and beyond.…
N° de ref. del artículo 9780973384840
- Título
- Release Your Kinetic Chain with Exercises for the Jaw to Shoulder
- Autor
- Kamali Thara Abelson
- Editorial
- Rowan Tree Books Ltd.
- Año de publicación
- 2010
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0973384840
- ISBN 13
- 9780973384840
- Ilustrador
- Balasubramaniyam, Lavanya
- Peso del artículo
- 453 gramos
- Dimensiones
- 216x140x16 mm
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Kamali Thara Abelson, BSc, is co-author and producer of the MSR websites, eLearning programs, and books created with Dr. Brian Abelson. With over 25 years in technical communication, publishing, and instructional design, she transforms complex medical and biomechanical concepts into clear, practical resources. Kamali has produced hundreds of manuals, online help systems, and web-based learning tools for multiple industries.
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Garlebsen 48
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