Recovery from Complex PTSD: From Trauma to Regaining Self Through Mindfulness & Emotional Regulation Exercises
Idioma: inglés
Editorial: Barlow Wellness Publications, 2021
- Tapa blanda
- Usado
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino UnidoWeBuyBooks
Vendedor de AbeBooks desde 14 de noviembre de 2005
Condición: Usado - Aceptable
EUR 8,07
Cantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
N° de ref. del artículo rev3215793807
- Título
- Recovery from Complex PTSD: From Trauma to Regaining Self Through Mindfulness & Emotional Regulation Exercises
- Autor
- Barlow, Don
- Editorial
- Barlow Wellness Publications
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- Good
- Encuadernación
- paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 199030205X
- ISBN 13
- 9781990302053
- Peso del artículo
- 320 gramos
Are you suffering from chronic anxiety, feelings of hopelessness, or uncontrollable emotions?
Although PTSD affects 7-8% of people in the world, it remains a relatively taboo subject. When people do talk about it, it's usually restricted to war veterans and victims of child abuse.
The truth is, PTSD can manifest in response to any kind of trauma -- but what does this mean for people who have been repeatedly subjected to traumatic events?
Recent research has shown that it is possible to recover from nightmarish experiences and live a life that feels happy and secure.
You don't have to resign yourself to jumping at shadows and enduring intrusive, negative thoughts that wear you down mentally and physically.
By taking the steps to understand why you're experiencing these things, you can begin to unlock the strength you have within you.
Instead of struggling to find a sense of worth, you can rewrite the script and engage with yourself compassionately. It can be so easy to judge yourself harshly, but you have to remember this:
When you are cruel to yourself, you are inadvertently cruel to the innocent child within you.
You may have spent years seeking compassion and validation from others and finding only frustration and despair.
However, that doesn't mean you're beyond help. Recovery from complex trauma is a long journey, but the rewards you'll reap along the way will keep you moving forward.
In Recovery from Complex PTSD, you will discover:
- What Complex PTSD is and how it differs from the more commonly known PTSD
- How to rewrite the narrative of your life to overcome negative self-concept and regain control over your life
- The Loop of Traumatization: how your brain creates a survival-based narrative that dictates your thoughts and behaviors
- How understanding the causes of complex trauma can allow you to overcome the fear and pain that accompany distressing experiences
- What it means when you consistently experience disturbed interpersonal relationships
- The avoidance techniques you are unconsciously employing in your daily life that protect you but are also keeping you stagnant
- How you can build an accurate sense of self that isn't formed by the events from your past
And much more.
You know what helplessness feels like. The paralysis of panic, the loss of control. What it's time for you to learn, is that these feelings aren't forever.
You are capable of transforming the way you experience life and in turn, change the lives of the people who care about you most.
If you're ready to find your way to a content heart and quiet soul through self-exploration, then scroll up and click the “Add to Cart” button right now.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
WeBuyBooks
Rossendale, LANCS, Reino Unido
Vendedor de AbeBooks desde 14 de noviembre de 2005
Tarifas de envío de Reino Unido a Estados Unidos de America
| Artículo | De 5 a 10 días hábiles | De 5 a 10 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 6,92 | EUR 6,92 |
Métodos de pago
Especialidad
General Secondhand BooksInformación empresarial del vendedor
Revival Books Ltd
Unit 11 Hugh Business Park, Bacup Road, Waterfoot
Rossendale, Reino Unido BB4 7BT
Condiciones de venta
WeBuyBooks
Hall Carr Mill
Fallbarn Road
Rawtenstall
Lancashire BB4 7NX
Email: Sales@webuybooks.co.uk
Tel: 01706 227207
Company Reg. No. 07693718
VAT Number 901 5786 27
Authorised Representatives: Michael Lane and Damian Carr
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, United Kingdom, +44 01706227207, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.