Real Happiness: Proven Paths for Contentment, Peace & Well-Being
Paquette Psy.D., Jonah
ISBN 10: 1559570156 ISBN 13: 9781559570152
Editorial: PESI Publishing & Media (edition 1), 2015
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Sinopsis:
Drawing from years of groundbreaking research in positive psychology, cognitive behavioral therapy, mindfulness-based practices, and neuroscience, Real Happiness provides a simple path to reach lasting happiness.The principles of happiness - gratitude, kindness, mindfulness, forgiveness, self-compassion, optimism and connection - are masterfully presented with fresh ideas and insight. 35 easy-to-implement exercises increase awareness to achieve lasting change to your life. It is indeed possible to become happier; Real Happiness shows you the way.
Acerca del autor: Jonah Paquette, Psy.D., is a clinical psychologist, author, speaker, and Happiness Expert. He practices in an Intensive Outpatient Program at the Kaiser Permanente in the San Francisco bay area.
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Detalles bibliográficos
Título: Real Happiness: Proven Paths for Contentment...
Editorial: PESI Publishing & Media (edition 1)
Año de publicación: 2015
Encuadernación: Paperback
Condición: Good
Edición: 1.
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