Reader's Digest Plant Based Health Basics: Nourish Your Body and Brain with Grains, Vegetables, and More
Idioma: inglés
Editorial: Trusted Media Brands, 2021
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Reader's Digest Plant Based Health Basics: Nourish Your Body and Brain with Grains, Vegetables, and More
- Autor
- Reader's Digest [Editor]
- Editorial
- Trusted Media Brands
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1621455513
- ISBN 13
- 9781621455516
- Peso del artículo
- 29 onzas
- Dimensiones
- 7x0x10
Eating a diet higher in plant foods and lower in animal products has been shown to provide many health benefits, including reducing the risk of heart disease, cancer, and diabetes as well as aiding in weight loss. Dietary guidelines and recommendations from nutrition experts reflect this, encouraging the adoption of diets such as the Mediterranean, Flexitarian, Vegan or DASH diet that are heavy on fruits and vegetables and reduce or restrict the consumption of meat and meat products.
Whether folks are choosing to boost their nutritional intake by consuming more plants within their meat-based diets, or avoid animal product once a week such as Meatless Mondays, or go all out vegan, they need support in starting out with this new way of eating.  Understanding the importance of the nutrients in fruits, vegetables, and whole grains will help the reader grasp why eating more plants will improve their overall health.
This A-Z comprehensive guide lays out all the nutrients and other compounds currently known to researchers that help fight disease. It includes:
- A guide to the powerful disease-zapping nutrients in more than 40 superstar foods, from apples to winter squash, with tips on how to maximize their dietary benefits and tasty ways to include them in your daily diet
- A specific food arsenal to manage and prevent more than 50 common ailments, from asthma to osteoporosis
- 90 delicious disease-combating recipes, including appetizers, main courses, and desserts, that make it easy  to eat for good health
- A new introduction explaining how whole food plant-based eating promotes health and prevents and/or reverses diseases
- Recent research boxes highlight the latest studies that show the health effects of eating a fruits/veggie dense diet on health conditions
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
reaches an audience of more than 25 million in the United States. Serving up a mix of moving stories
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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