Rainbow Therapy Tools Guide to Sleep After Trauma (Paperback)
Idioma: inglés
Editorial: Independently Published, 2025
Serie: Libro 2 de 17 - Rainbow Therapy Tools Self-Help Series
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de AmericaGrand Eagle Retail
Vendedor de AbeBooks desde el 12 de octubre de 2005
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Paperback. A supportive toolkit for reclaiming rest-at your paceThis isn't your typical sleep guide.Rainbow Therapy Tools Guide to Sleep After Trauma is a gentle, down-to-earth companion for anyone whose nights have been shaped by stress, trauma, or overwhelm. Written in a warm, informal tone-as if you're chatting with a kind, understanding friend-this booklet offers practical, flexible tools to help you rebuild your relationship with rest.You'll find soothing, trauma-informed strategies for: Understanding why sleep feels so difficult right nowCreating habits and routines that feel manageable, not rigidCalming your body and mind with techniques that meet you where you areCoping with nightmares and night terrors in kind, empowering waysSupporting sleep through food, movement, light, and self-careUsing gentle journaling and creative prompts to reflect and reconnectEach section is intentionally inclusive of LGBTQIA+ and neurodivergent experiences-because rest should be safe and accessible for everyone. Whether sleep feels like a distant dream or you're just looking for ways to improve your bedtime routine, this booklet is full of supportive ideas to try (and permission to ignore the ones that don't fit!).There are no rules. No perfection required. Just tools, prompts, and encouragement to help you rediscover rest in a way that's soft, slow, and entirely your own. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798293054213
- Título
- Rainbow Therapy Tools Guide to Sleep After Trauma (Paperback)
- Autor
- Rainbow Therapy Tools
- Editorial
- Independently Published
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798293054213
- Serie
- Libro 2 de 17: Rainbow Therapy Tools Self-Help Series
A supportive toolkit for reclaiming rest—at your pace
This isn’t your typical sleep guide.
Rainbow Therapy Tools Guide to Sleep After Trauma is a gentle, down-to-earth companion for anyone whose nights have been shaped by stress, trauma, or overwhelm. Written in a warm, informal tone—as if you're chatting with a kind, understanding friend—this booklet offers practical, flexible tools to help you rebuild your relationship with rest.
You’ll find soothing, trauma-informed strategies for:
-
Understanding why sleep feels so difficult right now
-
Creating habits and routines that feel manageable, not rigid
-
Calming your body and mind with techniques that meet you where you are
-
Coping with nightmares and night terrors in kind, empowering ways
-
Supporting sleep through food, movement, light, and self-care
-
Using gentle journaling and creative prompts to reflect and reconnect
Each section is intentionally inclusive of LGBTQIA+ and neurodivergent experiences—because rest should be safe and accessible for everyone. Whether sleep feels like a distant dream or you’re just looking for ways to improve your bedtime routine, this booklet is full of supportive ideas to try (and permission to ignore the ones that don’t fit!).
There are no rules. No perfection required. Just tools, prompts, and encouragement to help you rediscover rest in a way that’s soft, slow, and entirely your own.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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