The Radically Open DBT Workbook for Eating Disorders

Idioma: inglés

Editorial: New Harbinger Publications, US, 2022

1684038936 / 9781684038930

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A groundbreaking workbook to help you develop healthy coping strategies, build a solid support network, and stay on the path to recovery.If you've been in therapy for an eating disorder, such as anorexia nervosa or bulimia, your past treatment may have focused on helping you control your emotions and contain your behaviors. However, research now shows that many people with eating disorders actually suffer from emotional overcontrol. Based on more than twenty years of research, this breakthrough workbook offers skills based in radically open dialectical behavior therapy (RO DBT), a proven-effective, transdiagnostic approach for treating disorders of overcontrol (OC).With this compassionate workbook, you'll learn how to move beyond the unhealthy coping strategies that keep you feeling isolated and lonely, find tips for building a solid support network and enriching social connections, and develop your own personalized plan for staying on the path to recovery. You'll also find assessments to help you determine the root cause of your OC disorder, exercises for increasing social engagement, and skills for improving social flexibility, trust, and intimacy.Having an eating disorder can make you feel like you're alone in the world. Even if you're in recovery, you may have days when feelings of isolation are too much, and you may feel tempted to fall back into unhealthy patterns of eating or restrictive eating. This workbook will help you build your own "treatment tribe," a group of people that help lift you up and support you as you find your way to a full recovery and a rich, meaningful life.…

N° de ref. del artículo LU-9781684038930

Título
The Radically Open DBT Workbook for Eating Disorders
Autor
Mima Simic, Ellen Astrachan-Fletcher, Karyn D. Hall
Editorial
New Harbinger Publications, US
Año de publicación
2022
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1684038936
ISBN 13
9781684038930
Peso del artículo
440 gramos

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