RECLAIMING PEACE: A NATURAL APPROACH TO PTSD HEALING: Holistic Methods to Reduce Anxiety, Sleep Better, and Restore Emotional Balance
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
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N° de ref. del artículo I-9798264193224
- Título
- RECLAIMING PEACE: A NATURAL APPROACH TO PTSD HEALING: Holistic Methods to Reduce Anxiety, Sleep Better, and Restore Emotional Balance
- Autor
- HERBERT, DR. GERALD
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798264193224
Finding calm after trauma can feel impossible—but it doesn’t have to be.
Reclaiming Peace: A Natural Approach to PTSD Healing is a compassionate, holistic guide for those seeking gentle and effective ways to manage the challenges of post-traumatic stress.
Instead of quick fixes, this book focuses on natural strategies that nurture the mind, body, and spirit, helping you create a balanced routine that supports emotional recovery. With a blend of practical tools and mindful practices, you’ll learn how to reduce anxiety, improve sleep, and restore inner peace in your daily life.
Inside this book, you’ll discover:
-
Whole-body approaches to calming the nervous system naturally.
-
Holistic methods for easing anxiety and emotional overwhelm.
-
Simple lifestyle shifts that encourage restful sleep and relaxation.
-
Grounding practices to reconnect with the present moment.
-
Self-care routines designed to bring long-term stability and balance.
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