Quit Ultra-Processed Foods Now: Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better Fast (Quit UPF Series)
Idioma: inglés
Editorial: EBH Press : EBHpress.com, 2024
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Quit Ultra-Processed Foods Now: Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better Fast (Quit UPF Series)
- Autor
- Wong MD FRCP, Dr Sui H.
- Editorial
- EBH Press : EBHpress.com
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1738558185
- ISBN 13
- 9781738558186
- Peso del artículo
- 327 gramos
- Serie
- Libro 1 de 2: Quit UPF Series
~ A powerful workbook & guide, with practical steps & templates, to reduce ultra-processed foods without feeling deprived ~
Are you looking for ways to cut back on ultra-processed food, but you aren't sure where to start? Do you want to learn how to stay motivated and develop better eating habits?
Make changes that last! This practical guide powers your transformation—without deprivation.
Pick your pace: 21 bold days or 6 steady weeks.
If you're ready to make gut-healthy choices, Increase metabolism, manage blood sugar, and more, you've come to the right place.
This is not just a diet book—this is a simple-to-follow workbook for people looking to manage not just their physical health but also their mental health and overall wellness to feel better fast!
Whether you want to manage cravings, increase focus and productivity, or are interested in weight loss, picking the right foods can make a significant impact!
Consuming processed meats and refined sugars—common ultra-processed and manufactured foods—can increase inflammation and harm gut health. Those struggling with processed food addiction are at a higher risk of developing insulin resistance, diabetes, and heart disease.
Research shows that a diet rich in unprocessed foods can significantly improve your overall health! Inside Quit Ultra-Processed Foods Now, you'll learn everything you need to know about how to start making long-lasting changes to your diet.
What's inside:
- Activities, templates, and many more helpful tools that will help you to develop healthy habits.
- Tips for planning meals, grocery shopping, and catering to your family's specific needs, ensuring a smooth transition.
- A 6-week action plan, preference quiz, and food challenges to simplify the process of changing your eating habits!
- BONUS! 21-day challenge to implement the changes at a FASTER pace, or to REINFORCE your new habits.
- Powerful insight into how ultra-processed foods impact your mood, sleep, and metabolic health.
Have you tried everything to lose weight, beat cravings, and reduce inflammation? Have you read other self-help books on brain health, intermittent fasting, and food science, but nothing seems to last? Look no further with this guide!
Quit Ultra-Processed Foods Now is an empowering workbook that will elevate your health and positively impact your life. Get started today and discover effective strategies to achieve lasting results!!
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Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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