How I Quit Smoking... For Good!: From Cravings to Freedom: A Personal Journey and Guide to Quitting Smoking
Idioma: inglés
Editorial: Les Éditions La Bouée Digitale, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
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- Título
- How I Quit Smoking... For Good!: From Cravings to Freedom: A Personal Journey and Guide to Quitting Smoking
- Autor
- Guérin, Johanne
- Editorial
- Les Éditions La Bouée Digitale
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 2925608035
- ISBN 13
- 9782925608035
Have you ever tried to quit smoking only to relapse?
Do nicotine cravings, stress, or withdrawal symptoms keep pulling you back to cigarettes, even when you want to stop?
I know that struggle—because I lived it for 25 years.
For more than two decades, cigarettes were part of my daily life. I told myself I would quit “one day,” but each time I tried, I faced the same obstacles: irritability, anxiety, loss of concentration, and the constant pull of addiction. Like many smokers, I knew exactly how harmful it was… but I couldn’t seem to break free.
This book is not a “miracle method.” It is not the ultimate program to stop smoking. Instead, it is the story of how I personally quit smoking for good, after 25 years as a smoker. Along the way, I share the reflections, discoveries, and small but powerful shifts that made the difference for me.
Inside these pages, you will read about:
-
My personal experience with nicotine addiction and why it felt so powerful
-
The real-life difficulties I faced with withdrawal and how I navigated them
-
The everyday triggers that pushed me to light up — and how I learned to recognize them
-
Simple tools and reflection exercises I used to rebuild my confidence
-
How I moved from constant cravings to the joy of a smoke-free life
I don’t pretend this is the only way to quit smoking. But my hope is that by sharing my story, you will find encouragement, ideas, and maybe even a spark of inspiration for your own journey. Because if someone like me — a long-time smoker who thought she could never stop — can find freedom, then maybe you can too.
This book is for you if:
-
You’ve tried to stop smoking before and want to understand why it didn’t last
-
You feel trapped by cravings and want to see how someone else overcame them
-
You’re curious about the emotional and mental side of nicotine withdrawal
-
You want a real story, from a real person, not just another “method”
Quitting smoking is not just about willpower. It’s about understanding yourself, your triggers, and your relationship with cigarettes. By sharing openly and honestly, I hope to offer you company on the path toward better health and freedom.
If you are ready to take your first steps — or to try again — I invite you to walk alongside me in these pages. Together, we’ll explore the challenges, the setbacks, and the victories of breaking free from smoking.
Say yes to a healthier, freer, and smoke-free life — one that is truly your own.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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