Ptsd Free: A Ten-Week Self-Help Guide to Overcome Post-Traumatic Stress Disorder
Idioma: inglés
Editorial: Dr. Dave Books, 2024
- Tapa dura
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
Condición: Nuevo
EUR 30,28
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoN° de ref. del artículo I-9781963834994
- Título
- Ptsd Free: A Ten-Week Self-Help Guide to Overcome Post-Traumatic Stress Disorder
- Autor
- Ferruolo, Dr Dave
- Editorial
- Dr. Dave Books
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa dura
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1963834992
- ISBN 13
- 9781963834994
- Serie
- Libro 3 de 3: Anxiety, Depression & PTSD FREE
PTSD FREE: A 10-Week Self-Help Guide for Managing Post-Traumatic Stress Disorder
Embark on a journey towards managing PTSD with this comprehensive 10-week program designed by Dr. Dave Ferruolo, a licensed psychotherapist and former Navy SEAL. "PTSD FREE" combines evidence-based therapeutic approaches and practical exercises to support individuals in understanding and addressing the complexities of PTSD.
Understanding PTSD
Essentials of PTSD: Learn about the symptoms, causes, and impact of PTSD on daily life. Gain insights into how trauma affects the brain and body, setting the stage for a structured healing process.
Therapeutic Approaches
Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Engage in methods that focus on identifying and challenging negative thought patterns and behaviors associated with PTSD.
Internal Family Systems (IFS): Harmonize conflicting parts of the psyche to promote internal balance and reduce PTSD symptoms.
Mindfulness: Practice mindfulness techniques such as deep breathing and meditation to enhance self-awareness and emotional regulation.
Week-by-Week Guide to Managing PTSD
Weeks 1-3: Establish a foundation with mindfulness, relaxation, and CBT. Address acute symptoms and cognitive distortions.
Weeks 4-6: Explore deeper psychological concepts and therapeutic modalities, including IFS and practical problem-solving strategies.
Weeks 7-10: Focus on emotional intelligence, self-care, and finding personal meaning. Prepare for a sustainable, PTSD-managed life beyond the program.
Empower Your Healing Journey
Holistic Approach: Integrate physical, emotional, and psychological well-being for a balanced approach to managing PTSD.
Real-Life Applications: Implement techniques that can be seamlessly incorporated into your daily routine for long-term success.
Step-by-Step Guide: Follow a simple, easy-to-understand weekly guide to effectively integrate practices into your life.
Join the Path to a PTSD-Managed Life
"PTSD FREE" is designed to support you in taking control of your mental health. Whether you’re dealing with PTSD yourself or supporting someone who is, this book offers practical solutions for a more balanced, empowered life. Begin your journey to managing PTSD today with "PTSD FREE: A 10-Week Self-Help Guide for Managing Post-Traumatic Stress Disorder".
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
California Books
Miami, FL, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 3 a 7 días hábiles | De 2 a 5 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 10,69 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Especialidad
All authorized categoriesInformación empresarial del vendedor
Miramar International Services LLC
FL, Estados Unidos de America
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.