Prompted Journaling for Anger, Fear and Overthinking

Idioma: inglés

Editorial: Epubli Mär 2026, 2026

3565352345 / 9783565352340

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Anger simmers beneath words unspoken, fear whispers worst scenarios, and overthinking traps you in endless what-ifs. This book provides targeted journaling prompts to name these experiences without judgment, creating space to observe their shape and rhythm in your inner world. It invites honest exploration of how resentment builds quietly, dread tightens the chest, and thought spirals steal presence.Through structured yet flexible writing exercises, you trace emotional patterns: what fuels the heat of irritation, what shadows feed anxiety, and what keeps the mind circling without rest. The practice emphasizes compassionate awareness over quick fixes, helping you relate to these states as signals rather than enemies. This gentle approach supports clearer self-understanding amid emotional turbulence. 176 pp. Englisch.

N° de ref. del artículo 9783565352340

Título
Prompted Journaling for Anger, Fear and Overthinking
Autor
Maya Colton
Editorial
Epubli Mär 2026
Año de publicación
2026
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
inglés
ISBN 10
3565352345
ISBN 13
9783565352340
Peso del artículo
546 gramos
Dimensiones
297x210x10 mm

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