The Programme (Paperback)

Jessie Pavelka

19 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Little, Brown Book Group, London, 2016

034941095X / 9780349410951

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Descripción del artículo del vendedor

Paperback. In THE PROGRAMME, Jessie Pavelka, popular fitness expert and star trainer of The Biggest Loser, delivers a practical guide for being healthy, living well and losing weight based on four essential building blocks Jessie has found to be key to lasting success with countless clients: *EAT: flavourful and healthy recipes using basic, common ingredients that are high protein and low in sugar and carbs*SWEAT: a high-intensity interval training programme and morning workouts that yield quick results *THINK: easy-to-use exercises that combine elements of yoga, biometrics and mindfulness*CONNECT: the book will help you build the strong relationships you need to foster a healthier life and readers will be able to share their progress and struggles with an online community that will launch with the book. Jessie also provides a maintenance plan that readers can use to ensure their results last. THE PROGRAMME is a positive, sane way to lose weight and achieve good health by making small changes, finding balance and, ultimately, getting back to basics. From popular TV fitness expert and Race For Life Ambassador Jessie Pavelka comes a practical and highly effective plan for losing weight and living well. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9780349410951

Título
The Programme (Paperback)
Autor
Jessie Pavelka
Editorial
Little, Brown Book Group, London
Año de publicación
2016
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
034941095X
ISBN 13
9780349410951

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