Program Peace: Fitness Manual and Journal (Program Peace Books)
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2019
- Tapa blanda
- Usado

Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de AmericaWorld of Books (was SecondSale)
Vendedor de AbeBooks desde 20 de diciembre de 2007
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- Título
- Program Peace: Fitness Manual and Journal (Program Peace Books)
- Autor
- Reser Ph.D., Jared Edward
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2019
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 179623978X
- ISBN 13
- 9781796239782
- Serie
- Libro 1 de 1: Program Peace Books
Getting in shape is tough. Staying in shape is even tougher.
If you’re looking to build a healthier lifestyle, the Program Peace Fitness Manual and Journal can help. This science-based fitness tracker includes a 90-day fitness program that teaches the fundamentals of health, exercise and fitness according to current scientific research. Whether your goal is weight loss, logging your exercises, or understanding sports health, this fitness planner is for you!
This unique paperback fitness planner helps you build and reinforce healthy habits by tracking your exercise, diet, food, sleep, stretching, meditation, strength training goals, daily steps, heart rate variability, and other health metrics with our handy app compatibilities.
We also include six essential breathing exercises to reduce stress and self-massage techniques to relieve soreness and tension with this journal. This manual will be your partner on your journey to achieving peace of mind through physical fitness!
This science-based fitness journal includes a 90-day fitness program, which is compatible with FitBit®, Apple Watch®, Android Wear™, and other fitness apps. Track diet, exercise, and other health metrics with daily pages, and keep track of monthly goals and achievements.
Includes the fundamentals of health and fitness according to current scientific research
- Understand the meanings of your waist and hip circumference measurements
- Postural assessment techniques to correct alignment
- Six essential breathing exercises to reduce stress
- Self-massage techniques for soreness/tension relief
- Tips for staying active when traveling or on vacation, and more
- Includes Step-by-step worksheets guide you in calculating your RMR, BMI, exercising heart rate targets, weight targets, your calorie, protein, and fats needs, and more.
- Includes Worksheets to record a large number of standard exercise tests and assessments
- Lists dozens of weight and cardio exercises for variety and to prevent boredom
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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