- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
Vendedor de IberLibro desde 27 de octubre de 2023
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Añadir al carritoN° de ref. del artículo I-9798237744286
- Título
- The Pressure Crawl
- Autor
- Gomez, Alex
- Editorial
- Alex Gomez
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798237744286
Your doctor said "blood pressure." This book turns that number into a quest.
Twelve floors. Four parts. One year. Every floor has a boss, clear conditions you can actually measure, and a Handler who's dry, direct, and never shames you for a bad week.
The Pressure Crawl is a 365-day plan for bringing your blood pressure down and keeping it there, built on the levers the research actually supports: accurate home readings, sodium, potassium-rich food, walking, strength and isometric training, alcohol, sleep, and working with your doctor instead of around them.
Inside:
- How to take a reading that means anything: cuff size, posture, timing, white-coat and masked hypertension
- Floor-by-floor objectives for days 1-365, from the cuff and the salt well to your own operating system
- A Field Manual for the hard parts: the sodium map, alcohol, sleep apnea flags, meds without folklore, pain pills and cold pills, travel, holidays, and a chapter for the person who lives with you
- The Respawn Protocol, because a bad week doesn't reset your run - and an extra pill is never the fix
- Default plates, restaurant orders, scripts and a one-page floor reference
If you already take blood-pressure medication, the book tells you exactly when to talk to your doctor first.
Not medical advice. Your doctor is still your doctor.
Keep descending.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
California Books
Miami, FL, Estados Unidos de America
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Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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