The Pranayama Journal (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Jessica Kingsley Publishers, London, 2024

1805013238 / 9781805013235

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Paperback. This journal will take you on a 28-day pranayama journey to help you cultivate a daily breathwork practice. Whether you're just starting out with breathwork or are more experienced and looking for some additional motivation, this guided journal will invite you to try different techniques and create a sustainable, regular practice. Starting with foundational pranayama, and slowly progressing to intermediate and advanced practices, this is an accessible resource designed with yoga teachers and students in mind. In just four weeks, you'll have the tools to succeed in creating habitual pranayama sequences and will be equipped to infuse your practice with your own creativity. Each pranayama technique is supplemented with an audio recording to guide each exercise. As well as this, you'll also benefit from a multitude of journal prompts and exercises that gently encourage you to personalise your journey with your own experiences and reflections.2025 Finalist in the Creative Book Awards This 28-day journal will help you cultivate a daily breathwork practice. Designed with yoga teachers and students in mind, this is an ideal resource for all levels. Over four weeks, you'll be guided through foundational, intermediate, and advanced techniques, as well as journal prompts and reflection exercises to personalise your journey. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9781805013235

Título
The Pranayama Journal (Paperback)
Autor
Singing Dragon
Editorial
Jessica Kingsley Publishers, London
Año de publicación
2024
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1805013238
ISBN 13
9781805013235

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