A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living

Frits Koster

9 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Routledge Jun 2018, 2018

1138228931 / 9781138228931

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living: Living with Heart is a step-by-step guide for those who wish to deepen their mindfulness skillswith compassion fora healthier, happier life and more fulfilling relationships. It offers a clear structure as well as ample freedom to adjust to individual needs, starting with learning to be kind to yourself and then expanding this to learn how to be kind to others.This guide consists ofeight chapters that follow the eight sessions of the mindfulness-based compassionate living training programme. To enhance the learning experience, this book features accessible transcripts and downloadable audio exercises, as well as worksheets to explore experiences during exercises.It also includes suggestions for deepening practice at the end of each session. A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living explores the science of compassion in an easy-to-understand and comprehensive manner, one which will appeal to both trained professionals and clients, or anyone wishing to deepen their mindfulness practice with 'heartfulness'. 182 pp. Englisch.

N° de ref. del artículo 9781138228931

Título
A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living
Autor
Frits Koster
Editorial
Routledge Jun 2018
Año de publicación
2018
Estado
Neu
Encuadernación
Taschenbuch
Idioma
inglés
ISBN 10
1138228931
ISBN 13
9781138228931
Peso del artículo
489 gramos
Dimensiones
297x210x10 mm

BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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