A Practical Guide to Complex PTSD

Arielle Schwartz

428 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Callisto Media Inc., US, 2020

1646116143 / 9781646116140

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Descripción del artículo del vendedor

Reclaim yourself from childhood trauma-evidence-based strategies for healing complex PTSDRepetitive trauma during childhood can impact your emotional development, creating a ripple effect that carries into adulthood. Complex post-traumatic stress disorder (C-PTSD) is a physical and psychological response to these repeated traumatic events. A Practical Guide to Complex PTSD contains research-based strategies, tools, and support for individuals working to heal from their childhood trauma. You don't have to be a prisoner of your past.Learn the skills necessary to improve your physical and mental health with practical strategies taken from the most effective therapeutic methods, including cognitive behavioral therapy (CBT), dialectical behavioral therapy (DBT), eye movement desensitization and reprocessing (EMDR), and somatic psychology. When appropriately addressed, the wounds of your past no longer need to interfere with your ability to live a meaningful and satisfying life.This book includes:Understand C-PTSD-Get an in-depth explanation of complex PTSD, including its symptoms, its treatment through various therapies, and more.Address the symptoms-Discover evidence-based strategies for healing the symptoms of complex PTSD, like avoidance, depression, emotional dysregulation, and hopelessness.Real stories-Relate to others' experiences with complex PTSD with multiple real-life examples included in each chapter.Start letting go of the pain from your past-A Practical Guide to Complex PTSD can help show you how.…

N° de ref. del artículo LU-9781646116140

Título
A Practical Guide to Complex PTSD
Autor
Arielle Schwartz
Editorial
Callisto Media Inc., US
Año de publicación
2020
Estado
New
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1646116143
ISBN 13
9781646116140
Peso del artículo
318 gramos

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