Powerlifting

Mann, Bryan; Austin, Dan

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Idioma: español

Editorial: Ediciones Tutor, S.A., 2021

8418655062 / 9788418655067

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Idioma/Language: Español. Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición. Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico del entrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos principales: sentadilla, press banca y peso muerto. Las rutinas de calentamiento dinámico y las técnicas de recuperación te ponen a punto para el entrenamiento, lo que convierte este libro en una guía única hacia el éxito en el powerlifting Esta edición se dirige también a las levantadoras e incluye programas de entrenamiento específicos para los ejercicios y otros para utilizar fuera de temporada. Las listas de control previas a las competiciones te proporcionan guías rápidas con las tareas que debes completar y qué elementos llevar contigo al certamen. También te enseña a alimentarte para maximizar tus resultados, con ejemplos de las mejores fuentes de proteínas y carbohidratos, e información acerca de las bebidas preentrenamiento y suplementos dietéticos comunes. También trata el lado psicológico del deporte, con consejos sobre salud mental y métodos de visualización para powerlifters . *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

N° de ref. del artículo 20943988

Título
Powerlifting
Autor
Mann, Bryan; Austin, Dan
Editorial
Ediciones Tutor, S.A.
Año de publicación
2021
Estado
New
Encuadernación
Encuadernación de tapa blanda
Idioma
español
ISBN 10
8418655062
ISBN 13
9788418655067
Peso del artículo
800 gramos
Catálogos de vendedores
Culturismo y musculación

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