The Power of Breathwork: Simple Practices to Promote Wellbeing
Idioma: inglés
Editorial: Fair Winds Pr, 2022
Serie: Libro 2 de 4 - The Power of
- Tapa blanda
- Nuevo

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N° de ref. del artículo xr0760383294
- Título
- The Power of Breathwork: Simple Practices to Promote Wellbeing
- Autor
- Patterson, Jennifer
- Editorial
- Fair Winds Pr
- Año de publicación
- 2022
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0760383294
- ISBN 13
- 9780760383292
- Peso del artículo
- 0,34 kilogramos
- Serie
- Libro 2 de 4: The Power of
Drawing on a multitude of breathing practices from different healing and spiritual traditions, The Power of Breathwork includes 25 simple exercises that you can practice alone or with a partner.
Knowing how to breathe and how to use your breath purposefully has been proven to reduce negative mental and physical issues and actually heal the body and mind. A regular home breathwork practice is an affordable and easy way for you to engage in self-healing practices that can have a profound impact on your overall health. Harness the power of breathwork to:
- Facilitate proper immune function
- Enhance connection, creativity, joy, and intuition
- Reduce physical pain as well as tension, depression, anxiety, and trauma
Author, practitioner, and grief worker Jennifer Patterson begins by explaining what breathwork is, why you should try it, and how it can be used to heal the bodymind. Then, you’ll learn what happens in your physical body, energetic body, and emotional body as you practice it. Before you start the exercises, find useful tips on building an altar, using scent, visualizations and grounding, and somatic writing prompts to help support your practice.
After achieving collaboration and deeper trust with your body through practices such as a nurturing body scan and learning to catch and shift out of breath-holding patterns, return to yourself with these solo breath patterns: 4-7-8 Breath, Energizing Breath, Box Breath, Pursed Lip Breath, Lion’s Breath, Diaphragm Breath, Alternate Nostril Breath, Skull Shining Breath, Ocean Breath, and Multi-Part Fast-Paced Breath.
With a partner, use breath to work with witnessing and being witnessed, giving and receiving touch, and navigating conflict. Through these practices, you can breathe into a deeper relationship with another.
For more focused breathwork practice, you will also find exercises that work with themes such as creativity, easing perfection narratives, inviting laughter and joy, cutting energetic ties to harmful dynamics, plus dedicated practices for welcoming the new day and then, when it is done, releasing the day and inviting sleep.
The Power of Breathwork provides you with simple and approachable ways to intentionally and effectively breathe to bring healing and joy.
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Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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