Make the Pool Your Gym: No-Impact Water Workouts for Getting Fit, Building Strength and Rehabbing from Injury
Idioma: inglés
Editorial: Ulysses Press, 2021
- Tapa blanda
- Usado

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- Título
- Make the Pool Your Gym: No-Impact Water Workouts for Getting Fit, Building Strength and Rehabbing from Injury
- Autor
- Knopf, Dr. Karl
- Editorial
- Ulysses Press
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1612430147
- ISBN 13
- 9781612430140
Once used primarily for rehabilitation, water exercise has been proven to build strength, improve cardiovascular fitness and burn calories — all without the strain and trauma of land-based activities. This flexible training tool can help you:
• Improve muscular strength
• Increase flexibility
• Enhance cardiovascular fitness
• Alleviate pain
• Rehabilitate injuries
With step-by-step instructions and clear photos, Make the Pool Your Gym shows how to create the effective and efficient workout best suited to your needs. Whether you’re a non-swimmer, an elite athlete or someone with a chronic condition, you can make a splash in your fitness level without even getting your hair wet.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
While at Foothill College, Karl was the coordinator of the Adaptive Fitness Technician Program and Lifelong Learning Institute. He taught disabled students and undergraduates about corrective exercise. In addition to teaching, Karl developed the "Fitness Educators of Older Adults Association" to guide trainers of older adults. Currently Karl is a director at the International Sports Science Association and is on the advisory board of PBS's Sit and Be Fit show.
In his spare time he has spoken at conferences, authored many articles, and written numerous books on topics ranging from water workouts to fitness therapy. He was a frequent guest on both radio and print media on issues pertaining to senior fitness and the disabled.
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Información sobre el derecho de desistimiento
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Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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