The GI Plan: Lose Weight Forever (Previously published as The Gi Point Diet)
Idioma: inglés
Editorial: Vermilion, 2004
- Tapa blanda
- Usado

Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandaKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
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Everyone knows the benefits of focusing on the right carbs when dieting. However, it isn't always easy. This book helps you with a point-counting system to lose weight forever: the GI point system. The GI diet is not about avoiding foods, it's about balancing meals, and is designed to keep you full for longer so you don't feel you're on a diet. Num Pages: 400 pages. BIC Classification: VFMD. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 197 x 126 x 26. Weight in Grams: 314. Good copy with some minor shelf wear.
N° de ref. del artículo KTG0010878
- Título
- The GI Plan: Lose Weight Forever (Previously published as The Gi Point Diet)
- Autor
- Azmina Govindji
- Editorial
- Vermilion
- Año de publicación
- 2004
- Estado
- Good
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 0091900093
- ISBN 13
- 9780091900090
The glycaemic index (GI) is one of the hottest topics in weight loss today. Like Atkins, it's based on carbohydrates but unlike Atkins it's based on the quality of the carbs and allows much more flexibility for the dieter.
This book uses GI in a groundbreaking fashion: simply by adding up the GiP value of each food and keeping to an allocated number of GiPs a day, it's possible to lose weight quickly, effortlessly, enjoyably - and permanently. Unlike other diet books, this is not about avoiding foods - it's about eating what you want within healthy boundaries. Importantly, it's about balancing your meal - by eating certain foods together, you can ensure you get a healthy, delicious and low-GI meal - and lose those kilos.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Azmina Govindji is a consultant nutritionist and registered dietitian, broadcaster, author of 10 books (including Healthy Eating for Diabetes with Antony Worrall Thompson) and Master NLP Practitioner. Previously Chief Dietitian to Diabetes UK, she now works for the British Heart Foundation, the Diabetes Research and Wellness Foundation and the British Dietetic Association. She appears on TV and radio regularly and writes for a number of consumer magazines.
Nina Puddefoot is a Master Practitioner and Certified NLP Trainer and development life coach, and regularly contributes to radio, newspapers and magazines.
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Conor Kenny
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