Pilates: Using Small Props for Big Results provides a new Pilates props style. The Pilates exercises described are appropriate for all practice settings or clientele. The props provide variety, while appropriate challenges and modifications are also presented. The easy-to-follow instructions and photographs make this book an excellent reference. The exercises use small props to enhance and encourage proper movement, connecting the mind and the body. Creating muscle balance through proper movement patterns will make and keep anyone well, whether they are a high-level athlete or recovering from an injury. This book will explore the use of the ring, the spine corrector, the baby arc, and the foam roller as teaching tools in the study of movement. These tools will be used in the following three ways: To motivate and challenge the client. When participants master a movement, they may become complacent and bored. Props such as the foam roller and the ring can make exercises more challenging and change their effect to hold the interest of the client. To reinforce and support the client. When participants are just beginning the mat work, they often need support to prevent injury to their spine or added reinforcement to maintain the proper alignment for safety. To inform the client. Participants often need direction or an impetus for proper movement.

Acerca del autor

Christine Romani-Ruby, MPT, ATC, is a rarity in the Pilates world an experienced Pilates professional with a strong background in physical therapy and fitness. Christine has been a licensed physical therapist for 17 years, and an associate professor at California University of Pennsylvania in the physical therapy and exercise science programs for six years. She is gold certified as a Pilates instructor through the Pilates Method Alliance. An international presenter, Christine is the owner of Phi Pilates, and co-owner of Phi Pilates Studio. She has authored four books and produced 13 videos on Pilates. Her most recent interests are in Pilates as a wellness practice, Pilates as therapeutic exercise in the physical therapy environment, and Pilates in the development of the adolescent dancer. Christine holds a master of science degree in physical therapy from Slippery Rock University, a double bachelor of science in natural science and exercise science from Indiana University of Pennsylvania, and a certificate in athletic training from West Chester University. Currently, Christine is a doctoral candidate at Indiana University of Pennsylvania.

"Sobre este t�tulo" puede pertenecer a otra edici�n de este libro.

Descripci�n de la librer�a

This book is being offered by Goodwill, a non-profit organization. All funds raised are used to support the Goodwill which provides quality, effective employment training and basic education to individuals experiencing significant barriers to economic opportunity. Because Jobs Change Lives. Proceeds from the sale of these goods and financial donations from the community make it possible for us to operate our free job training programs. Your donations and purchases help support these important programs and make the community a better place for all of us.

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Seattle Goodwill Industries
700 Dearborn PL S, Seattle, WA, 98144, U.S.A.

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Derecho a cancelaci�n

Si eres un consumidor puedes cancelar el presente contrato de acuerdo con lo indicado a continuaci�n. Son consumidores las personas f�sicas que act�en con un prop�sito ajeno a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesi�n.

Documento de informaci�n al consumidor y usuario sobre el desistimiento

Derecho de desistimiento:

Tienes derecho a desistir del presente contrato en un plazo de 14 d�as naturales sin necesidad de justificaci�n.

El plazo de desistimiento expirar� a los 14 d�as naturales del d�a en que t� o un tercero que hayas indicado, distinto del transportista, adquiera la posesi�n material del �ltimo bien, componente o pieza.

Para ejercer el derecho de desistimiento, deber�s notificarnos a Seattle Goodwill, 1400 South Lane St, 98144, Seattle, Washington, U.S.A., 1 206 957-0046, de tu decisi�n de desistir del contrato a trav�s de una declaraci�n inequ�voca (por ejemplo, una carta enviada por correo postal, fax o correo electr�nico). Podr�s utilizar el modelo de formulario de desistimiento que figura a continuaci�n, aunque su uso no es obligatorio. Tienes asimismo la opci�n de cumplimentar y enviar electr�nicamente el modelo de formulario de desistimiento o cualquier otra declaraci�n inequ�voca a trav�s de nuestro sitio web a "Mis pedidos" en "Mi cuenta". Si recurres a esta opci�n, te comunicaremos sin demora en un soporte duradero (por ejemplo, por correo electr�nico) la recepci�n de dicho desistimiento.

Para cumplir el plazo de desistimiento, basta con que la comunicaci�n relativa al ejercicio por tu parte de este derecho sea enviada antes de que venza el plazo correspondiente.

Consecuencias del desistimiento:

En caso de desistimiento por tu parte, te devolveremos todos los pagos recibidos de ti, incluidos los gastos de entrega (con la excepci�n de los gastos adicionales resultantes de la elecci�n por tu parte de una modalidad de entrega diferente a la modalidad menos costosa de entrega ordinaria que ofrezcamos) sin ninguna demora indebida y, en todo caso, a m�s tardar 14 d�as naturales a partir de la fecha en la que se nos informes de tu decisi�n de desistir del presente contrato. Procederemos a efectuar dicho reembolso utilizando el mismo medio de pago empleado por ti para la transacci�n inicial, a no ser que hayas dispuesto expresamente lo contrario; en todo caso, no incurrir�s en ning�n gasto como consecuencia del reembolso.

Podremos retenerte el reembolso hasta haber recibido los bienes, o hasta que hayas presentado una prueba de la devoluci�n de los mismos, seg�n qu� condici�n se cumpla primero. Deber�s devolvernos o entregarnos directamente los bienes a Seattle Goodwill, 1400 South Lane St, 98144, Seattle, Washington, U.S.A., 1 206 957-0046, sin ninguna demora indebida y, en cualquier caso, a m�s tardar en el plazo de 14 d�as naturales a partir de la fecha en que nos comuniques tu decisi�n de desistimiento del contrato. Se considerar� cumplido el plazo si efect�as la devoluci�n de los bienes antes de que haya concluido dicho plazo. Deber�s asumir el coste directo de devoluci�n de los bienes. Solo ser�s responsable de la disminuci�n de valor de los bienes resultante de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

Excepciones al derecho de desistimiento:

La entrega de peri�dicos, publicaciones especializadas o revistas con la excepci�n de contratos de suscripci�n; y
La entrega de contenido digital (incluyendo apps, software digital e-books, MP3, etc.) que no hubiera sido entregado en un medio tangible (por ejemplo: CD o DVD), si al realizar tu pedido has aceptado que podemos proceder al env�o del producto y que no resulta posible su cancelaci�n una vez comienza la entrega.

Modelo de formulario de desistimiento

(S�lo debe cumplimentar y enviar el presente formulario si desea desistir del contrato)

A la atenci�n de: (Seattle Goodwill, 1400 South Lane St, 98144, Seattle, Washington, U.S.A., 1 206 957-0046)

Por la presente le comunico/comunicamos* que desisto de mi/desistimos de nuestro* contrato de venta del siguiente bien/prestaci�n del siguiente servicio*

Pedido el/recibido el*:

Nombre del consumidor y usuario o de los consumidores y usuarios:

Domicilio del consumidor y usuario o de los consumidores y usuarios:

Firma del consumidor y usuario o de los consumidores y usuarios (solo si el presente formulario se presenta en papel):

Fecha:

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