Perimenopause Strength Plan: 12-Week Home Workouts for Women 40+
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Usado

Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
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- Título
- Perimenopause Strength Plan: 12-Week Home Workouts for Women 40+
- Autor
- Co, Morsi
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- As New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798247347385
Feeling tired, moody, and frustrated with stubborn belly fat even when you eat right and stay active?
Perimenopause silently shifts your hormones in your 40s – but you can fight back with the right strength plan designed specifically for this life stage.
Perimenopause Strength Plan: 12-Week Home Workouts for Women 40+ delivers a complete system built for busy women navigating hormone changes, fatigue, and weight gain before menopause begins.
This is not generic fitness advice. This is your targeted roadmap:
- Week 0 reset to safely wake up muscles and joints affected by hormone shifts
- Three progressive strength phases that match perimenopause energy patterns
- 20-30 minute home workouts, 3 days per week using minimal equipment
- Targeted moves for arms, core, legs, and glutes to rebuild shape and confidence
- Low-impact options for joint pain, low-energy days, and beginners
- Protein timing and recovery habits that support hormone balance and sleep
- Printable progress tracker to measure strength gains and energy levels weekly
No gym membership. No complicated equipment. No unrealistic promises.
Just a proven 12-week plan that helps women 40+ rebuild muscle, stabilize energy, and take control before menopause symptoms intensify.
Start your Perimenopause Strength Plan today.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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