Perimenopause Solution : Take Control of Your Hormones Before They Take Control of You
Harper, Shahzadi, Dr.; Bardwell, Emma
Idioma: inglés
Editorial: Vermilion, 2021
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Perimenopause Solution : Take Control of Your Hormones Before They Take Control of You
- Autor
- Harper, Shahzadi, Dr.; Bardwell, Emma
- Editorial
- Vermilion
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1785043641
- ISBN 13
- 9781785043642
Don’t just survive the journey towards the menopause – thrive.
The empowering guide to understanding perimenopause symptoms and taking control of your health and wellbeing, from two experts in women’s health.
‘Helps make the confusing topic of perimenopause much easier to understand’ Madeleine Shaw, nutritionist and bestselling author of Get the Glow
‘Every woman needs this book’ Meg Mathews, journalist
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The perimenopause, the time leading up to the menopause, is often misunderstood.
For some women, it lasts a few months; for others it consumes the best part of a decade. This transitional phase can bring emotional, mental and physical changes, from hot flushes, insomnia, anxiety and low mood to weight gain, thinning hair, itchy skin and loss of libido. . . to name just a few!
But millions of women in their thirties and forties go through this without even realising they are perimenopausal. It’s time to understand what’s happening – and to take back control.
In The Perimenopause Solution, Dr Shahzadi Harper, a medical doctor specialising in women's health and Emma Bardwell, a registered nutritionist and bestselling author of The 30g Plan, provide a clear, practical roadmap to help you navigate this stage with confidence.
Combining medical expertise with nutritional guidance, this accessible and holistic guide offers the equivalent of two expert consultations in one, helping you feel prepared, not overwhelmed.
Inside, you’ll discover:
- What perimenopause is and how it affects your body and mind
- Common symptoms including hot flushes, sleep problems, anxiety and hormonal changes
- How nutrition and diet can support hormone balance and wellbeing
- Practical strategies to manage symptoms and improve daily life
- How to feel more like yourself again
Expert-led, reassuring and empowering, The Perimenopause Solution will not just help you manage symptoms, it will help you feel informed and back in control during the transition to menopause.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Shahzadi Harper (Author)
Dr Shahzadi Harper is a GP and has now dedicated herself to women's hormonal well-being at The Harper Clinic in London. Dr Harper believes in managing the symptoms of the perimenopause from an early stage and is committed to optimising women's health and empowering them to make informed choices.
Emma Bardwell (Author)
Emma Bardwell is a registered nutritionist and bestselling author. She is known for her clear, practical and evidence-based approach to nutrition, helping people cut through diet noise to focus on what genuinely supports long-term health. Emma is a regular media contributor and speaker, frequently featured in national newspapers, magazines and podcasts, and works closely with healthcare professionals and brands to promote accurate, science-led nutrition advice. While Emma has a special interest in women’s health and ageing well, her work is grounded in principles that benefit everyone. Overall, her mission is simple: to make healthy eating feel achievable, realistic and rooted in real life.
Instagram @emma.bardwell
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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