The Peaceful Method: A Simple System for Calming Your Mind, Quieting Stress, and Living with Steady Inner Peace
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

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N° de ref. del artículo I-9798176793413
- Título
- The Peaceful Method: A Simple System for Calming Your Mind, Quieting Stress, and Living with Steady Inner Peace
- Autor
- Vale, Adrian
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798176793413
Peace is not a mood that happens to you. It is a skill you can learn
Do your thoughts race at night? Do you snap at the people you love, then lie awake wondering why? Do you carry a low hum of tension everywhere you go, even when nothing is technically wrong?
You are not broken. You were simply never taught how to be at peace.
The Peaceful Method gives you a simple, repeatable five-step system for moving from inner noise to inner calm. It works in real life: in traffic, at your desk, in the middle of an argument, and at three in the morning when sleep will not come.
The five steps:
Pause— interrupt automatic reactions with one conscious breath
Notice — observe your thoughts without obeying them
Release— let go of what you cannot control
Ground — return to your body and the present moment
Choose — respond with wisdom instead of reacting from fear
Inside, you will discover:
Why your mind became so restless, and why it is not your fault
The hidden stress loop that keeps you trapped, and the doorways out
Why chasing calm makes it harder to find, and what to do instead
Morning and evening rituals that anchor your whole day
How to stay calm in conflict with the people who matter most
How to stay centered at work, under deadlines, and with difficult people
How to find stillness through loss, change, and uncertainty
How to protect your peace with healthy boundaries
How to recover from setbacks without losing heart
Every chapter includes a short practical exercise and key takeaways, plus a 30-Day Peaceful Method Plan and a Quick-Reference Card you can keep by your side.
No special equipment. No hours of free time. Just a clear path back to yourself, one breath at a time.
Scroll up and begin your journey to lasting calm today.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.