Parts Work Journal for Adults: A Guided Internal Family Systems (IFS) Workbook, Self-Reflection Journal & Parts Mapping Notebook for Inner Child Work, . Parts, Self-Compassion & Personal Growth
Idioma: inglés
Editorial: InfinitYou, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Parts Work Journal for Adults: A Guided Internal Family Systems (IFS) Workbook, Self-Reflection Journal & Parts Mapping Notebook for Inner Child Work, . Parts, Self-Compassion & Personal Growth
- Autor
- Baum, Inge (Author)
- Editorial
- InfinitYou
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 3567033891
- ISBN 13
- 9783567033896
- Peso del artículo
- 0,19 kilogramos
Discover the Parts Within You. Understand Their Stories. Approach Yourself with Compassion.
We all experience different sides of ourselves. One part may seek perfection, another may want to avoid conflict, and another may carry feelings that are difficult to express.
The Parts Work Journal for Adults offers a structured space for exploring these inner experiences through reflection inspired by Internal Family Systems (IFS).
Designed around practical parts-mapping pages, this journal invites you to notice what each part looks like, the role it plays, what it carries, what it fears and when it tends to appear.
Explore Your Inner Parts:
Record the parts you notice and reflect on their possible roles as protectors, firefighters or exiles. Make space for their concerns, burdens and emotional triggers without judgment.
Practice Self-Led Reflection:
Use the guided sections to explore how your Self approaches a part, document unblending conversations and reflect on the eight qualities of Self: Calm, Compassion, Confidence, Connectedness, Courage, Curiosity, Clarity and Creativity.
Inside You'll Find:
- Guided Internal Family Systems (IFS) parts-mapping pages
- Space to identify and describe individual parts
- Protector, firefighter and exile role reflections
- Prompts for fears, burdens and emotional triggers
- Gentle Self-led reflection and inner dialogue
- Unblending conversation notes
- The 8 Cs of Self checklist
- Space for therapist information and next-session planning
- Repeatable journal pages for ongoing personal reflection
- Guided journaling pages with uplifting and inspirational quotes
A Thoughtful Companion for Self-Discovery:
Whether you're exploring parts work independently or using journaling alongside sessions with a qualified therapist, this notebook provides a dedicated place to organize observations and reflect on your experiences.
It also makes a thoughtful gift for adults interested in self-awareness, emotional reflection, personal growth and IFS-inspired journaling.
Every Part Has a Story. Give Yourself Space to Listen.
This journal is intended for personal reflection and record keeping. It is not a substitute for professional mental health advice, diagnosis or treatment.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Revaluation Books, Hounslow, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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