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Paperback. (Laguna Woods Village),?, ;;, 30 ,--,How to LLL: Live Longer, Live Healthier, Live Happier (Traditional Chinese Edition). Why do the residents of Laguna Woods Village - America's model retirement community - live longer, healthier, and happier? Author Karl Chu, a longtime Village insider, distills their proven lifestyle into a practical "owner's manual" for the second half of life: happiness and friendship, strength and fall prevention, a Chinese-style MIND diet, the safe use of Western and Chinese medicine, senior sleep science, plus legal-financial readiness and legacy planning for global Chinese families. Eleven chapters, action steps throughout, and eight hands-on appendices - including a 30-day challenge, shopping lists, and medication record cards. Your grand finale can be your finest chapter. --The Laguna Woods Village guide to living longer, healthier, and happier. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9798996349388
- Título
- (Paperback)
- Autor
- Karl Chu
- Editorial
- Komerica Books
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- chino
- ISBN 13
- 9798996349388
為什麼拉古納伍茲村(Laguna Woods Village)的長者,活得更久、更健康、也更快樂?《樂齡三活》作者朱剛深入這座美國典範退休村,把村民們親身驗證的下半場生活法,整理成一本人人可學的「人生下半場說明書」。全書三部十一章 樂心篇談心境、朋友、學習與情緒;樂體篇談肌力防跌、華人版健腦飲食、中西藥安全併用與高齡睡眠;樂齡篇談給全球華人的法律財務準備與精神遺囑。每章附行動步驟,書末附 30 天挑戰、採購清單、用藥記錄卡、法律清單等八大附錄,是一本讀完就能動手做的生活手冊。獻給所有夢想精彩下半場的華人讀者--您的人生最後一章,可以是最精彩的一章。
How to LLL: Live Longer, Live Healthier, Live Happier (Traditional Chinese Edition). Why do the residents of Laguna Woods Village - America's model retirement community - live longer, healthier, and happier? Author Karl Chu, a longtime Village insider, distills their proven lifestyle into a practical "owner's manual" for the second half of life: happiness and friendship, strength and fall prevention, a Chinese-style MIND diet, the safe use of Western and Chinese medicine, senior sleep science, plus legal-financial readiness and legacy planning for global Chinese families. Eleven chapters, action steps throughout, and eight hands-on appendices - including a 30-day challenge, shopping lists, and medication record cards. Your grand finale can be your finest chapter.
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