Panic Attacks Workbook for Teens : Break Free of Anxiety and Overcome Fear
Idioma: inglés
Editorial: Rockridge Press, 2021
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AlemaniaAHA-BUCH GmbH
Vendedor de IberLibro desde 14 de agosto de 2006
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Conquer panic attacks with therapy-based strategies for teensDealing with anxiety and panic attacks on top of school, friends, and thoughts of the future can make it hard to be a teenager. The Panic Attacks Workbook for Teens helps you better handle panic attacks with exercises and explanations that make it easier for you to face your fears and get back to the things you love.Interactive activities and prompts encourage you to experiment with different ways of responding to tough experiences. You'll explore how panic affects your brain and body, then practice mental and physical strategies-like controlling your breathing and identifying your panic triggers-that help you tackle panic head-on. The basics of panic attacks-Learn about what panic attacks are and why they happen, as well as how the tools in this workbook can help you understand, predict, and manage them.Answers to common questions-Explore questions from other teens about common scenarios where panic might arise, and get detailed responses that show you how to handle them. Real therapy techniques-Discover strategies taken from evidence-based recovery methods, such as cognitive behavioral therapy, exposure therapy, mindfulness, and positive psychology.Get the practical tools you need to recognize and overcome panic attacks so you can live your life to the fullest.…
N° de ref. del artículo 9781648766138
- Título
- Panic Attacks Workbook for Teens : Break Free of Anxiety and Overcome Fear
- Autor
- Julia Englund Strait
- Editorial
- Rockridge Press
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1648766137
- ISBN 13
- 9781648766138
- Peso del artículo
- 419 gramos
- Dimensiones
- 254x203x8 mm
Dealing with anxiety and panic attacks on top of school, friends, and thoughts of the future can make it hard to be a teenager. The Panic Attacks Workbook for Teens helps you better handle panic attacks with exercises and explanations that make it easier for you to face your fears and get back to the things you love.
Interactive activities and prompts encourage you to experiment with different ways of responding to tough experiences. You'll explore how panic affects your brain and body, then practice mental and physical strategies—like controlling your breathing and identifying your panic triggers—that help you tackle panic head-on.
- The basics of panic attacks—Learn about what panic attacks are and why they happen, as well as how the tools in this workbook can help you understand, predict, and manage them.
- Answers to common questions—Explore questions from other teens about common scenarios where panic might arise, and get detailed responses that show you how to handle them.
- Real therapy techniques—Discover strategies taken from evidence-based recovery methods, such as cognitive behavioral therapy, exposure therapy, mindfulness, and positive psychology.
Get the practical tools you need to recognize and overcome panic attacks so you can live your life to the fullest.
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AHA-BUCH GmbH
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Garlebsen 48
37574 Einbeck
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Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
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Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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