The PTSD Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life (The Instant Help Solutions Series)
Idioma: inglés
Editorial: Instant Help, 2018
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- The PTSD Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life (The Instant Help Solutions Series)
- Autor
- Raja PhD, Sheela
- Editorial
- Instant Help
- Año de publicación
- 2018
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1626259909
- ISBN 13
- 9781626259904
- Serie
- Libro 19 de 42: Instant Help Solutions
Your trauma doesn't need to define you. In The PTSD Survival Guide for Teens, trauma specialist Sheela Raja-along with her teen daughter Jaya Ashrafi-offers evidence-based skills to help you find strength, confidence, and resilience in the aftermath of trauma.
If you've experienced trauma or suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), the world can seem like a very frightening place. You may even question your own deeply held beliefs, as well as the motives of others. It's important for you to know that you aren't alone, and there isn't anything wrong with you. Many teens have suffered traumatic events, and there are solid skills you can learn that will help you recover. So, how can you begin healing and start building the life you were always meant to lead?
In this compassionate guide, you'll find skills based in cognitive behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and acceptance and commitment therapy (ACT) to help you tackle anxiety and harmful avoidance behaviors; manage negative emotions; cope with flashbacks and nightmares; and develop trusting, healthy relationship -even if your trust in others has been shaken to the core. You'll also learn more about the diagnosis and symptoms of PTSD and understand what kind of help is available to you.
Whether you've been diagnosed with PTSD or are simply living with the aftereffects of a traumatic event, you shouldn't have to suffer alone. This book will help you to find strength within so you can move forward.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Jaya Raja Ashrafi is a middle school student who is passionate about social justice and treating children and teens with dignity and respect. She is an honors student and was the recipient of a civic action scholarship, where she learned about how tweens and teens can become involved in the fight against poverty, homelessness, substance abuse, and discrimination.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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