YOUR PERSONAL TRAINER
Idioma: inglés
Editorial: Human Kinetics, 1999
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: Basi6 International, Irving, TX, Estados Unidos de AmericaBasi6 International
Vendedor de AbeBooks desde 24 de junio de 2016
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- Título
- YOUR PERSONAL TRAINER
- Autor
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- Editorial
- Human Kinetics
- Año de publicación
- 1999
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 088011861X
- ISBN 13
- 9780880118613
- Edición
- Edición Internacional
Are you struggling to develop an exercise program? Having trouble sticking with your current program? Dissatisfied with the results you're seeing-or not seeing? Your Personal Trainer gives you customized, expert training advice that will help you get the results you want. And it does so at a fraction of the cost of hiring your own trainer!
Douglas Brooks-one of the top personal trainers in the United States-shares his no-nonsense, results-oriented approach to training. He offers no quick fixes, but what he does offer are proven effective exercise programs and techniques similar to those he prescribes to his clients every day.
Your Personal Trainer provides individually tailored programs, structured workouts, and planned training cycles, all featuring the latest exercise information available to help you achieve your fitness goals. Here's just a sampling of the many features you'll find:
- Guidelines for scheduling your workouts
- Recommended stretches and strength exercises
- Interval training models
- Warm-up and cool-down techniques
- Advice on cross-training
- Nutrition tips
- Hints for building in rest and recovery
- Self-tests for tracking your progress
Through it all, Brooks will keep you motivated and make your exercise program fun, not drudgery. Regardless of your fitness level, the time-tested techniques in Your Personal Trainer will give you a training advantage and empower you to take control of your fitness and health.
If you're a personal trainer, you too can use Your Personal Trainer to better serve your clients. You'll find state-of-the-art advice on how to build a training regimen around your clients' specific needs, limitations, and goals. Plus, you'll learn Brooks' techniques for motivating clients.
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Acerca del autor
Known as the trainer's trainer, Douglas Brooks is one of the premier personal trainers in the United States. He's widely recognized through his numerous appearances on home shopping networks, infomercials, the Cable Health Club Network, and fitness videos. An ACE-certified personal trainer since 1983, Brooks is also the fitness training director at Snowcreek Resort and Athletic Club and the co-owner of Moves International, a provider of educational resources, continuing education, and live workshops for fitness professionals.
Brooks has also authored Going Solo: The Art of Personal Training-a landmark publication written during personal training's infancy-and Program Design for Personal Trainers: Bridging Theory Into Application, as well as numerous educational manuals. He is active in many professional organizations, including IDEA-The Health and Fitness Source, the International Sports Trainers Association, the American College of Sports Medicine, and the National Strength and Conditioning Association. He also conducts lectures and workshops throughout the United States and internationally on the topics of personal training, strength training, kinesiology, and exercise physiology.
Brooks enjoys fitness activities of all kinds. He is a competitive tennis player, marathoner, Ironman triathlete, alpine and nordic skier, in-line skater, rock climber, and mountaineer. He holds a master's degree in exercise physiology from Central Michigan University. Brooks, his wife, Candice, and their two sons live in Mammoth Lakes, California.
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Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Basi6 International, Irving, Texas, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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