Overthinking: How to Stop Overthinking, Escape Negative Thoughts, Declutter Your Mind, Relieve Stress & Anxiety, Build Mental Toughness & Live Fully: Thinking Positively, Self-Esteem, Success Habits
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2021
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: BestAroundDeals, Grand Rapids, MI, Estados Unidos de AmericaBestAroundDeals
Vendedor de IberLibro desde 4 de junio de 2020
Condición: Nuevo
EUR 38,86
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoN° de ref. del artículo ABE-1684372407430
- Título
- Overthinking: How to Stop Overthinking, Escape Negative Thoughts, Declutter Your Mind, Relieve Stress & Anxiety, Build Mental Toughness & Live Fully: Thinking Positively, Self-Esteem, Success Habits
- Autor
- Swain, Thomas
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2021
- Estado
- New
- Encuadernación
- Soft cover
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798520625148
Learn to Let Go, Master Your Mind, and Think Clearly Again.
Tired of overthinking everything? Do your thoughts feel like a nonstop loop you just can’t escape from?
Whether it’s anxiety about the future, regrets from the past, or feeling paralyzed by indecision—overthinking is exhausting, emotionally draining, and mentally overwhelming.
But you don’t have to live trapped in your head anymore.
This book is your practical, science-backed guide to finally stop overthinking, quiet the mental noise, and break free from the constant loop of worry, stress, and negative thoughts. If you're looking for real tools to manage anxiety, overwhelm, and mental fatigue, this is the starting point.
Grounded in mindfulness, cognitive behavioral therapy (CBT) principles, and modern neuroscience, this book goes beyond theory. It delivers actionable strategies and simple daily habits that help you reduce mental clutter, retrain your brain, and create a state of inner calm and emotional resilience.
Inside, you’ll discover:
- Daily techniques for mindful thinking and escaping overthinking spirals
- How to master your thought patterns and overcome indecision
- Exercises rooted in CBT and mindfulness to reduce anxiety and rewire your mind
- A step-by-step plan for emotional healing, letting go, and building confidence
- The paradox of choice—why simplifying decisions creates more peace
- A powerful meditation routine for beginners or skeptics alike
- How to stop comparing yourself to others and reclaim your self-worth
- The surprising role of journaling in boosting mental clarity and self-awareness
- Proven tools for stress relief, managing overwhelm, and sleeping better
- How to use distractions with intention—so they help you heal, not escape
...and much, much more.
Whether you're stuck in rumination, battling intrusive thoughts, or just want more clarity, calm, and control over your life, this book offers a clear path forward.
You’ll learn how to shift from chaos to clarity, from spiraling thoughts to mindful presence, and from fear to positive thinking and empowered decision-making.
Break the cycle. Regain control. Start living.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
BestAroundDeals
Grand Rapids, MI, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 4 de junio de 2020
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 3 a 10 días hábiles | De 3 a 7 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 9,00 | EUR 22,53 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
We've been selling books online for 30 years. When we learned of AbeBooks we gladly joined their marketplace family. As a valued customer we want your experience with our service and products to more than meet your expectations. Thank you for considering our AbeBooks Store as the place to make your needed purchases. Feel free to contact us with any questions. Happy Shopping!
Especialidad
All kindsInformación empresarial del vendedor
BestAroundDeals
MI, Estados Unidos de America
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a BestAroundDeals, Grand Rapids, Michigan, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.