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- Título
- Overthinking
- Autor
- Matthew Wollkan, Wollkan
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- As New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798575878223
Do you suffer from overthinking? Do you want to know why you have a problem with overthinking? Do you ever find yourself spinning in circles, wondering what people think about you and how you come across? If this sounds like you, you are not alone. Many people have a problem with overthinking and are wondering how to break free from this cycle. This book has helped many people find peace and recovery from overthinking and the anxiety that comes along with it.
This book will help you realize that overthinking is a manifestation of something deeper within you that you must delve into if you want to find freedom from it—reading this book will teach you how to figure out what is for you and how to overcome it. I promise that overcoming overthinking will be an easier process than you think if you pick up this book!
Battling with overthinking is a battle that never ends. You need to constantly be vigilant with analyzing your thoughts and identifying when bouts of anxiety begin to occur. This book will help you by teaching you strategies that will give you the tools you need to overcome your struggles and overcome them.
In this book, you can expect to find the following topics;
• What is the definition of overthinking?
• What exactly could be causing your overthinking
• How to find out why you are struggling with overthinking
• What the effects of overthinking are
• Symptoms of overthinking
• How overthinking can be a symptom of anxiety or major depressive disorders
• Strategies to relieve your anxiety if it causes overthinking
• How to reduce the frequency and severity of overthinking
• Ways of controlling your mind
• How to manage negative thoughts
• How to manage overthinking thoughts
• How to use scientific-based therapies such as Cognitive Behavioral Therapy to identify unhealthy thinking patterns
• How to use these therapies to challenge and change overthinking thoughts and negative thoughts
Typically, overthinking is not a disorder or problem on its own, and is more of a symptom of another larger issue. Through reading this book, you will begin to understand and discover the reasons for your overthinking. Then, you will be able to break free from it by reading about several strategies that will help you to reduce your anxiety and the occurrence of overthinking episodes.
When a person finds themself in a cycle of overthinking too much, it affects all areas in their life, which usually prevents them from achieving the goals they want to achieve. By improving your overthinking problem, you will also be improving your life as a whole, as it will impact all areas of your life. Choose your health and choose yourself.
Don’t delay; open this book today, and you will never be the same again! By choosing this book, you will be choosing to change your life for the better forever. Do it for yourself and your family by showing them the best version of you that you can be! It is never a bad time to invest in yourself.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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Información empresarial del vendedor
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Condiciones de venta
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Legal Entity: Expert Trading, LLC
Address: 6310 Stevens Forest, suite 200, Columbia MD 21046
Email address: CustomerService@SuperBookDeals.com
Phone number: 410-964-0026
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Registration #: 52-1713923
Authorized representative: Danielle Hainsey
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
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Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
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