Overcoming Restless Legs Syndrome: A Comprehensive Guide to Causes, Symptoms, Treatments, and Practical Solutions for Better Sleep, Lasting Relief, an
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2025
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de AmericaGreatBookPrices
Vendedor de AbeBooks desde 6 de abril de 2009
Condición: Nuevo
EUR 13,20
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoN° de ref. del artículo 51283723-n
- Título
- Overcoming Restless Legs Syndrome: A Comprehensive Guide to Causes, Symptoms, Treatments, and Practical Solutions for Better Sleep, Lasting Relief, an
- Autor
- D. Paulson, Raymond
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2025
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798264567575
Are restless nights and constant leg discomfort stealing your energy, focus, and peace of mind? Imagine ending the frustration of uncontrollable urges in your legs and finally reclaiming restful, rejuvenating sleep. Overcoming Restless Legs Syndrome is your essential guide to understanding, managing, and living well with RLS—crafted by Dr. Raymond D. Paulson with a passion to enlighten and empower readers toward healthier living through dietary, lifestyle, and self-care strategies.
Do you ever wonder…
- Why your legs seem to have a mind of their own at night?
- What triggers RLS and why some people are more susceptible than others?
- How to differentiate RLS from other sleep or nerve disorders?
- Which lifestyle habits and foods worsen symptoms without you realizing?
- What effective medical treatments exist and how to use them safely?
- Can simple home remedies, exercises, or natural therapies really bring relief?
- How to improve sleep quality despite chronic RLS discomfort?
- What strategies work for special populations like pregnant women, children, or older adults?
- How emotional and mental health are linked to RLS—and how to regain balance?
- What practical steps will prevent flare-ups and help maintain long-term comfort?
Inside, you will discover how to:
- Understand the causes, triggers, and risk factors behind RLS, from genetics to chronic conditions.
- Recognize early warning signs and distinguish RLS from similar conditions for timely intervention.
- Navigate diagnosis and evaluation processes with confidence, including tests, specialist insights, and symptom tracking.
- Explore conventional treatment options safely, from medications to supplements, and know when adjustments are needed.
- Transform lifestyle habits with sleep routines, stress management, gentle exercises, and trigger avoidance.
- Harness nutrition and dietary strategies for nerve and muscle support, iron absorption, and overall wellness.
- Utilize home remedies, natural therapies, and mind-body techniques to reduce discomfort and promote relaxation.
- Optimize sleep with effective routines, bedroom setups, and mindful technology use.
- Implement low-impact exercises, stretching, and physical therapy for lasting leg health.
- Tailor management approaches for pregnancy, children, older adults, and chronic condition patients.
- Build emotional resilience and manage the mental impact of chronic RLS through mindfulness, counseling, and stress reduction.
- Leverage modern technology like sleep trackers, massagers, and monitoring tools for improved symptom management.
- Prevent flare-ups with proactive lifestyle, dietary, and seasonal strategies.
- Create a personalized RLS management plan, track triggers, and collaborate with healthcare providers for a better quality of life.
- Gain answers to your most pressing questions about RLS, from natural remedies to pregnancy concerns and beyond.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
GreatBookPrices
Columbia, MD, Estados Unidos de America
Vendedor de AbeBooks desde 6 de abril de 2009
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 5 a 14 días hábiles | De 8 a 14 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 2,28 | EUR 2,28 |
Métodos de pago
Descripción de la tienda
Información empresarial del vendedor
Expert Trading Limited
9220 Rumsey Road, Suite 101
Columbia, MD Estados Unidos de America 21045
Condiciones de venta
Company Name: GreatBookPrices
Legal Entity: Expert Trading, LLC
Address: 6310 Stevens Forest, suite 200, Columbia MD 21046
Email address: CustomerService@SuperBookDeals.com
Phone number: 410-964-0026
consumer complaints can be addressed to address above
Registration #: 52-1713923
Authorized representative: Danielle Hainsey
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Our warehouses across the globe are fully operational without substantial delays. We are working hard and continue to overcome the daily challenges presented by COVID-19. We appreciate your understanding.
Internal processing of your order will take about 1-2 business days. Please allow an additional 4-14 business days for Media Mail delivery. We have multiple ship-from locations - MD,IL,NJ,UK,IN,NV,TN & GA